غالبًا ما تتأثر التخيلات الجنسية للشخص وتفضيلاته وهويته بمجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك الأعراف الاجتماعية والمعتقدات الثقافية وضغط الأقران والتجربة الشخصية. أحد العوامل التي غالبًا ما يتم التقليل من شأنها هو الخوف من النقد أو الرفض الاجتماعي، والذي يمكن أن يحد بشدة من قدرة الشخص على استكشاف حياته الجنسية بشكل كامل. سيوضح هذا المقال كيف يؤثر هذا الخوف على الناس ويوفر استراتيجيات للتغلب عليه.
الخوف من النقد أو الرفض الاجتماعي
قد يخشى الناس التعبير عن تخيلاتهم الجنسية أو تفضيلاتهم أو هوياتهم لأنهم يعتقدون أن الآخرين قد يحكمون عليهم بشكل سلبي. قد يخشون أن يوصفوا بأنهم منحرفون أو غير أخلاقيين أو منحرفين، مما قد يؤدي إلى الإقصاء الاجتماعي أو التمييز أو حتى العنف. قد يقلق الشخص الذي يتطلع إلى تجربة BDSM أو kink أو تعدد الزوجات أو غيرها من الممارسات غير السائدة بشأن استبعاده من المجموعات أو رفضه من قبل الشركاء إذا كشفوا عن مصالحهم. قد يواجه أولئك الذين يعتبرون LGBTQIA + وصمة العار أو التحيز أو التمييز الذي يجعل من الصعب التقدم علنًا والسعي للحصول على دعم المجتمع.
التأثير على البحث
عندما يقمع الناس أنفسهم الحقيقية خوفًا من النقد أو الرفض الاجتماعي، يمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص الرضا والحميمية في العلاقة. كما أنه يؤدي إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب وكراهية الذات. القلق بشأن ما يعتقده الآخرون يمكن أن يسبب القلق أثناء ممارسة الجنس ويسبب مشاكل في الأداء.
هذا يمكن أن يجعل من الصعب التواصل علانية مع الشركاء، مما يؤدي إلى سوء الفهم والصراعات.
التغلب على الخوف من خلال قبول الذات
للتغلب على الخوف من النقد أو الرفض الاجتماعي، عليك أن تبدأ بالاعتراف برغباتهم وتفضيلاتهم وهوياتهم. من المهم الاعتراف بأن احتياجات الجميع عادلة ومقبولة. يجب على الناس أيضًا إحاطة أنفسهم بالأصدقاء الداعمين وأفراد الأسرة الذين يقبلون بهم على هويتهم دون حكم. يمكن أن يوفر طلب المشورة أو العلاج من المهنيين ذوي الخبرة في الحياة الجنسية التوجيه والتحقق من الصحة.
التعرف على الحياة الجنسية من خلال الأنشطة الفردية مثل قراءة الإثارة الجنسية أو الاستمناء يمكن أن يبني الثقة قبل المشاركة مع الشركاء.
كيف يحد الخوف من النقد أو الرفض الاجتماعي من استكشاف التخيلات الجنسية أو التفضيلات أو الهويات ؟
بسبب الخوف من الحكم عليهم سلبًا من قبل الآخرين لانخراطهم في رغبات جنسية بديلة، غالبًا ما يتردد الناس في استكشاف حياتهم الجنسية على أكمل وجه، مما يؤدي إلى حوافز مكتئبة يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالذنب والعار. قد يحد هذا في النهاية من النمو الشخصي واكتشاف الذات، حيث قد لا يكتشفون أبدًا ما يرضيهم حقًا جنسيًا.