¿Cómo recuperan los adolescentes la autoestima tras una experiencia temprana negativa de rechazo o burla en la intimidad?
La adolescencia es un momento en que los adolescentes desarrollan nuevas habilidades y se vuelven más independientes de sus padres. Aprenden a tomar decisiones y se convierten en adultos. Durante este tiempo, pueden tener muchos tipos diferentes de interacciones sociales, incluyendo las sexuales. Los adolescentes pueden experimentar con relaciones románticas y descubrir qué les hace sentirse bien y mal consigo mismos. A veces estas experiencias pueden ser positivas y a veces negativas. Cuando experimentan rechazo o burla durante la intimidad, puede afectar negativamente su autoestima durante muchos años.
Las experiencias negativas de intimidad pueden conducir a una disminución de la autoestima y la depresión. Los adolescentes pueden empezar a considerarse indeseables o indignos del amor. Esto puede llevar a problemas en las relaciones futuras y dificultades para formar afectos saludables. Es importante que los adolescentes reciban ayuda para sobrellevar estos sentimientos, para que no los lleven a la vida adulta. Aquí hay algunas maneras en que los adolescentes pueden recuperar su autoestima después de una experiencia temprana negativa de rechazo o burla en la intimidad.
1. Obtenga ayuda profesional. Los terapeutas especializados en el tratamiento de adolescentes pueden ayudar a los adolescentes a lidiar con experiencias negativas de intimidad. Pueden hablar de lo que pasó y por qué fue incorrecto. Luego volverán a trabajar para aumentar la autoestima del adolescente. Pueden llevar a cabo acciones como registrar confirmaciones o registrar para generar confianza.
2. Hable con amigos - Friends es un gran sistema de apoyo para adolescentes que pasan por momentos difíciles. Pueden animar y entender cuando los adolescentes lo necesitan más. Compartir experiencias con amigos de confianza les ayudará a procesar lo sucedido y avanzar.
3. Encontrar nuevos intereses - A veces, al hacer algo diferente, es posible cambiar nuestros sentimientos hacia uno mismo. Los adolescentes pueden encontrar nuevos pasatiempos o pasiones fuera de una relación romántica para aumentar su autoestima. Puede ser tocar un instrumento, unirse a un equipo deportivo o ser voluntario en una organización benéfica local.
¿Cómo recuperan los adolescentes la autoestima tras una experiencia temprana negativa de rechazo o burla en la intimidad?
Después del rechazo temprano o el ridículo en las relaciones íntimas, los adolescentes pueden pasar por un proceso de autorreflexión que les permite identificar áreas para el crecimiento personal y la mejora. Esto puede incluir aprender sus habilidades sociales, estilos de comunicación y límites con los demás. También pueden buscar ejemplos positivos a seguir o mentores que proporcionen apoyo y orientación en el desarrollo de relaciones saludables.