Comment les adolescents récupèrent-ils leur estime de soi après une expérience négative précoce de rejet ou de moquerie dans l'intimité?
L'adolescence est un moment où les adolescents développent de nouvelles compétences et deviennent plus indépendants de leurs parents. Ils apprennent à prendre des décisions et deviennent adultes. Pendant ce temps, ils peuvent avoir beaucoup de différents types d'interactions sociales, y compris sexuelles. Les adolescents peuvent expérimenter avec une relation romantique et découvrir ce qui les fait se sentir bien et mal envers eux-mêmes. Parfois, ces expériences peuvent être positives et parfois négatives. Quand ils éprouvent du rejet ou de la moquerie pendant l'intimité, cela peut nuire à leur estime de soi pour les années à venir.
L'expérience négative de proximité peut entraîner une baisse de l'estime de soi et de la dépression. Les adolescents peuvent commencer à se considérer comme indésirables ou indignes de l'amour. Cela peut entraîner des problèmes dans les relations futures et des difficultés dans la formation d'attaches saines. Il est important que les adolescents reçoivent de l'aide pour gérer ces sentiments, afin qu'ils ne les transmettent pas à l'âge adulte. Voici quelques façons dont les adolescents peuvent retrouver leur estime de soi après les premières expériences négatives de rejet ou de moquerie dans l'intimité.
1. Obtenez de l'aide professionnelle. Les thérapeutes spécialisés dans le traitement des adolescents peuvent aider les adolescents à faire face à une expérience négative de proximité. Ils peuvent parler de ce qui s'est passé et pourquoi c'était mal. Ensuite, ils travailleront à nouveau à améliorer l'estime de soi de l'adolescent. Ils peuvent effectuer des actions telles que l'enregistrement des confirmations ou la journalisation pour renforcer la confiance.
2. Parlez à vos amis - Friends est un excellent système de soutien pour les adolescents qui vivent des moments difficiles. Ils peuvent encourager et comprendre quand les adolescents en ont le plus besoin. L'échange d'expériences avec des amis fiables les aidera à gérer ce qui s'est passé et à aller de l'avant.
3. Trouver de nouveaux intérêts - Parfois, en faisant autre chose, vous pouvez changer nos sentiments pour vous-même. Les adolescents peuvent trouver de nouveaux passe-temps ou passions en dehors de la relation romantique pour augmenter leur estime de soi. Il peut s'agir de jouer d'un instrument, de rejoindre une équipe sportive ou de faire du bénévolat dans un organisme de bienfaisance local.
Comment les adolescents récupèrent-ils leur estime de soi après une expérience négative précoce de rejet ou de moquerie dans l'intimité ?
Après le rejet précoce ou la moquerie dans les relations intimes, les adolescents peuvent subir un processus d'auto-réflexion qui leur permet d'identifier des domaines pour la croissance personnelle et l'amélioration. Il peut s'agir d'explorer leurs compétences sociales, leurs styles de communication et leurs limites avec les autres. Ils peuvent également chercher des modèles positifs ou des mentors qui fournissent un soutien et un leadership pour développer des relations saines.