Después del sexo, algunas personas experimentan una fuerte reacción emocional. Esta sensación ha sido descrita como una liberación emocional o catarsis, a menudo dando lugar a lágrimas o un intenso sentimiento de conexión con la pareja. Aunque se le suele llamar «blues postcoital», esta reacción puede ser en realidad una expresión de las emociones más profundas que se provocaron durante el acto de hacer el amor. En este ensayo examinaré las razones por las que algunas personas informan que se sienten profundamente emocionales o lloran después de tener relaciones sexuales, y las consecuencias para su salud mental. El término «blues postcoital» fue acuñado en la década de 1970 por el psicólogo William H. Masters y Virginia E. Johnson para describir el fenómeno de experimentar una reacción emocional profunda después del orgasmo. Esto se refiere a la sensación de tristeza o depresión que puede ocurrir inmediatamente después de la actividad sexual, generalmente acompañada de una sensación de soledad, vulnerabilidad o vacío. Esta reacción se explica por diversos factores como los cambios hormonales, las normas sociales relacionadas con el sexo y la experiencia personal con la intimidad y el afecto.
Por ejemplo, el blues post-coital puede ocurrir cuando no hay conexión emocional entre las parejas, lo que conduce a una sensación de aislamiento o rechazo, incluso si el encuentro fue físicamente agradable.
Además, algunas personas pueden tener condiciones preexistentes, como depresión, ansiedad o trauma, que se ven agravadas por la estimulación sexual. A pesar de las posibles connotaciones negativas, el blues postcoital también puede ser visto como una parte normal de la experiencia humana. Refleja nuestra necesidad innata de intimidad física y emocional y ofrece una oportunidad para la introspección y la autorreflexión. Algunos expertos sostienen que esto puede contribuir a aumentar la conciencia de sus propias emociones y conducir a un nivel más profundo de intimidad en las relaciones.
Además, estudios recientes muestran que las personas que reportan blues postcoital tienden a tener una experiencia sexual más satisfactoria en general, destacando la importancia del vínculo emocional mientras hacen el amor.
Sin embargo, es fundamental abordar cualquier problema de salud mental subyacente que pueda contribuir a esta respuesta. Si a menudo experimenta blues postcoital u otras formas de estrés emocional, buscar apoyo profesional de un terapeuta o consejero puede ser útil. Pueden dar recomendaciones para manejar tus emociones y mejorar la comunicación en tus relaciones.
En general, entender por qué las personas experimentan el blues post-coital puede ayudarnos a apreciar la complejidad y la riqueza de las emociones humanas y aprender a navegarlas de manera efectiva.