بعد ممارسة الجنس، يعاني بعض الناس من رد فعل عاطفي قوي. تم وصف هذا الإحساس بأنه إطلاق عاطفي أو تنفيس، وغالبًا ما يؤدي إلى البكاء أو الشعور الشديد بالاتصال مع الشريك. على الرغم من أنه يشار إليه عادة باسم «البلوز ما بعد الجماع»، إلا أن رد الفعل هذا قد يكون في الواقع تعبيرًا عن المشاعر العميقة التي تم استحضارها أثناء ممارسة الحب. في هذا المقال، سأتناول الأسباب التي تجعل بعض الناس يبلغون عن شعورهم بالعاطفة العميقة أو البكاء بعد ممارسة الجنس والآثار على صحتهم العقلية. تمت صياغة مصطلح «البلوز ما بعد الجماع» في السبعينيات من قبل عالم النفس ويليام إتش ماسترز وفيرجينيا إي جونسون لوصف ظاهرة تجربة رد فعل عاطفي عميق بعد النشوة الجنسية. يشير إلى مشاعر الحزن أو الاكتئاب التي يمكن أن تحدث مباشرة بعد النشاط الجنسي، وعادة ما تكون مصحوبة بمشاعر الوحدة أو الضعف أو الفراغ. تُعزى هذه الاستجابة إلى عوامل مختلفة مثل التغيرات الهرمونية والأعراف الاجتماعية المتعلقة بالجنس والتجارب الشخصية مع العلاقة الحميمة والتعلق. على سبيل المثال، يمكن أن يحدث البلوز بعد الجماع عندما لا يكون هناك ارتباط عاطفي بين الشركاء، مما يؤدي إلى الشعور بالعزلة أو الرفض، حتى لو كان اللقاء ممتعًا جسديًا.
أيضًا، قد يعاني بعض الأشخاص من حالات موجودة مسبقًا مثل الاكتئاب أو القلق أو الصدمة التي تتفاقم بسبب التحفيز الجنسي. على الرغم من الدلالات السلبية المحتملة، يمكن أيضًا اعتبار البلوز بعد الجماع جزءًا طبيعيًا من التجربة البشرية. إنه يعكس حاجتنا الفطرية إلى العلاقة الحميمة الجسدية والعاطفية ويوفر فرصة للاستبطان والتأمل الذاتي. يجادل بعض الخبراء بأن هذا يمكن أن يساهم في زيادة الوعي بمشاعر الفرد ويؤدي إلى مستويات أعمق من العلاقة الحميمة في العلاقات. بالإضافة إلى ذلك، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الأشخاص الذين يبلغون عن موسيقى البلوز بعد الجماع يميلون إلى الحصول على تجارب جنسية أكثر إرضاءً بشكل عام، مما يسلط الضوء على أهمية الاتصال العاطفي أثناء ممارسة الحب. ومع ذلك، من الأهمية بمكان معالجة أي مشكلات أساسية تتعلق بالصحة العقلية قد تساهم في هذه الاستجابة. إذا كنت غالبًا تعاني من البلوز بعد الجماع أو أشكال أخرى من الضيق العاطفي، فقد يكون طلب الدعم المهني من المعالج أو المستشار مفيدًا. يمكنهم تقديم توصيات لإدارة مشاعرك وتحسين التواصل في علاقتك.
بشكل عام، يمكن أن يساعدنا فهم سبب تجربة الأشخاص للبلوز بعد الجماع على تقدير تعقيد وثراء المشاعر البشرية وتعلم كيفية التعامل معها بشكل فعال.