La relación se llena de altibajos, máximos y mínimos. Incluso cuando todo va bien, pueden surgir problemas que afectan la salud emocional de ambas parejas, incluidos los deseos sexuales. Pero, ¿qué sucederá cuando estos problemas se conviertan en problemas de relaciones a gran escala? ¿Cómo afecta esto a la intimidad física entre las parejas?
¡La respuesta depende! Mientras que algunas parejas pueden luchar por conectarse físicamente en momentos difíciles, otros creen que su atractivo se intensifica. Entender cómo y por qué ocurre esto requiere considerar varios factores relacionados con mantener el deseo sexual en una relación.
Comunicación
Uno de los mayores obstáculos para mantener el deseo sexual son los problemas de comunicación. Cuando las parejas se estresan o se alejan unas de otras, a menudo se alejan unas de otras. Esta falta de conexión hace que sea difícil compartir sentimientos y necesidades relacionadas con el sexo. También significa que pueden malinterpretar las acciones o intenciones de los demás mientras intentan mantener la chispa.
Por ejemplo, si un compañero intenta algo nuevo pero no se expresa claramente, su compañero puede responder negativamente debido a la confusión, no al placer. Hay una conversación honesta. Las parejas deben discutir qué las incluye, qué las repele y qué quieren más o menos en la cama. También deben escuchar activamente para entender los puntos de vista de cada uno sin condenar. El diálogo abierto conduce a una mejor comprensión y a una mayor satisfacción de todos los participantes.
Proximidad fuera del dormitorio
La intimidad física va más allá del sexo. Toques, abrazos, besos e incluso abrazos son todo lo que contribuye a la sensación de intimidad con la pareja. Estas acciones crean neuroquímicos de unión que nos hacen sentir amados y protegidos. La ausencia de estas interacciones no sexuales puede llevar a una ruptura entre las parejas, lo que influye en la atracción sexual, así como en la intimidad emocional. Para mantenerse en contacto mientras está separado, trate de enviar textos coquetos o escribir notas de amor. Incluso las cosas simples, como tomar las manos o sentarse cerca en el sofá, pueden ayudar a crear una expectativa para futuras reuniones.
Intereses y acciones comunes
La experiencia compartida fuera del dormitorio fortalece las relaciones creando recuerdos positivos y profundizando los vínculos entre los socios. Asistir a una película o a una actividad que a ambos les guste crea un terreno común que crea oportunidades de discusión más adelante. Y estas discusiones son importantes - no solo permiten que las parejas se conecten emocionalmente, sino que también crean un espacio para el intercambio de deseos dentro de las relaciones. Cuando los socios comparten intereses comunes y se dedican juntos a actividades recreativas, es más probable que también se anhelen físicamente.
Confianza y seguridad
La confianza es necesaria para mantener el deseo en el tiempo, ya que nos permite ser vulnerables a nuestra pareja sin temor al rechazo. Sin confianza podemos vacilar en preguntar qué necesitamos, por temor a que nuestra pareja nos niegue o nos critique. Si se ha hecho daño por traición o infidelidad, recuperar esa confianza requiere tiempo y esfuerzo de ambas partes involucradas. Puede ser necesario asesorar a las parejas si la confianza se ve gravemente socavada. Pero después de la recuperación, la intimidad se vuelve mucho más fácil de lograr de nuevo!
Mantener el deseo sexual durante períodos de estrés relacional o distancia requiere comunicación abierta, intereses comunes y un mayor tacto físico. También requiere paciencia, ya que estos factores requieren tiempo para desarrollarse.Si bien a primera vista algunos problemas pueden parecer insuperables, trabajar juntos en ellos conduce a estrechar los lazos entre los socios - ¡incluso físicamente! Con honestidad y compromiso de ambos lados, cualquier pareja puede navegar en momentos difíciles, mientras mantiene su vínculo apasionado.
¿Cómo mantienen las parejas el deseo sexual en momentos de estrés relacional o de distancia?
Las parejas pueden encontrar maneras de mantener su deseo sexual en períodos de estrés relacional o distancia, explorando nuevas actividades juntas, hablando abiertamente de lo que les gusta y no les gusta en la cama, dedicando tiempo a la intimidad fuera del sexo, probando cosas nuevas, siendo creativos en la comunicación y el tacto, siendo pacientes el uno con el otro y recordando por qué se enamoraron.