Związek jest wypełniony wzloty i upadki, wzloty i upadki. Nawet gdy wszystko idzie dobrze, mogą pojawić się problemy, które wpływają na zdrowie emocjonalne obu partnerów, w tym pragnienia seksualne. Ale co się dzieje, gdy te problemy przekształcają się w pełne problemy związków? Jak to wpływa na fizyczną intymność między partnerami?
Odpowiedź zależy! Podczas gdy niektóre pary mogą walczyć o fizyczne połączenie w trudnych czasach, inni uważają, że ich atrakcyjność wzrasta. Zrozumienie, jak i dlaczego to się dzieje wymaga rozważenia kilku czynników związanych z utrzymaniem pożądania seksualnego w związku.
Komunikacja
Jedną z największych przeszkód w utrzymaniu pożądania seksualnego są problemy z komunikacją. Kiedy partnerzy są zestresowani lub oderwani od siebie, często stają się oderwani od siebie. Ten brak połączenia utrudnia oddzielenie uczuć i potrzeb związanych z seksem. Oznacza to również, że mogą błędnie zinterpretować swoje czyny lub intencje, próbując utrzymać iskrę przy życiu.
Na przykład, jeśli jeden partner próbuje czegoś nowego, ale nie wyraża się jasno, ich partner może zareagować negatywnie z powodu zamieszania, a nie przyjemności. Właśnie tam przychodzi uczciwa rozmowa. Pary powinny omówić, co je włącza, co je odkłada i czego chcą mniej lub bardziej w łóżku. Muszą również aktywnie słuchać wzajemnego zrozumienia poglądów bez osądu. Otwarty dialog prowadzi do lepszego zrozumienia i większej satysfakcji wszystkich uczestników.
Intymność poza sypialnią
Fizyczna intymność wykracza poza seks. Dotykanie, przytulanie, całowanie, a nawet przytulanie wszystkich przyczynia się do poczucia intymności z partnerem. Te działania tworzą wiążące neurochemie, które sprawiają, że czujemy się kochani i chronieni. Nie posiadanie tych interakcji niepłciowych może prowadzić do zerwań między partnerami, co wpływa na pożądanie seksualne, a także intymność emocjonalną. Aby pozostać w kontakcie podczas rozstania, spróbuj wysyłać flirtowane teksty lub pisać notatki miłosne. Nawet proste rzeczy, takie jak trzymanie się za ręce lub siedzenie obok siebie na kanapie, mogą pomóc stworzyć oczekiwanie na przyszłe spotkania.
Wspólne zainteresowania i działania
Wspólne doświadczenia poza sypialnią wzmacniają relacje, tworząc pozytywne wspomnienia i pogłębiając połączenia między partnerami. Pójście do kina lub aktywności, którą oboje lubicie, tworzy wspólną płaszczyznę, która stwarza okazje do późniejszej dyskusji. Dyskusje te są ważne - pozwalają nie tylko na emocjonalne łączenie się par, ale także stwarzają przestrzeń do dzielenia się pragnieniami w relacjach. Kiedy partnerzy dzielą wspólne interesy i wspólnie angażują się w działalność rekreacyjną, są bardziej narażeni na fizyczne pragnienie siebie nawzajem.
Zaufanie i bezpieczeństwo
Zaufanie ma zasadnicze znaczenie dla utrzymania pragnienia w czasie, ponieważ pozwala nam być wrażliwym na naszą partnerkę bez obawy przed odrzuceniem. Bez zaufania możemy zawahać się zapytać, czego potrzebujemy ze strachu, że nasz partner nas odrzuci lub skrytykuje. Jeśli szkody zostały wyrządzone przez zdradę lub niewierność, odbudowa, że zaufanie wymaga czasu i wysiłku od obu zaangażowanych stron. Jeżeli zaufanie jest poważnie zagrożone, konieczne może być udzielanie porad parom. Ale po przywróceniu, intymność staje się znacznie łatwiejsze do osiągnięcia ponownie! Utrzymanie pożądania seksualnego w okresach stresu relacyjnego lub dystansu wymaga otwartej komunikacji, wspólnych zainteresowań i zwiększonego dotyku fizycznego. Wymaga to również cierpliwości, ponieważ czynniki te wymagają czasu na rozwój. Chociaż na pierwszy rzut oka niektóre problemy mogą wydawać się nie do pokonania, wspólna praca nad nimi prowadzi do zacieśnienia więzi między partnerami - także fizycznie! Z uczciwością i zaangażowaniem po obu stronach, każda para może poruszać się trudne czasy, zachowując swoją pasjonatową więź.
W jaki sposób pary wspierają pożądanie seksualne w okresach stresu relacyjnego lub odległości?
Pary mogą znaleźć sposoby na utrzymanie pożądania seksualnego w okresach stresu relacyjnego lub odległości poprzez wspólne badanie nowych działań, otwarty na to, co lubią i nie lubią w łóżku, robienie czasu na intymność poza seksem, próbowanie nowych rzeczy, bycie twórczym o komunikacji i dotyku, byciu cierpliwym wobec siebie i pamiętając, dlaczego się zakochali.