En los últimos años ha aumentado el interés por aprender cómo la comunicación emocional afecta la satisfacción sexual entre las parejas. Esto se debe a que se ha descubierto que la comunicación emocional juega un papel importante en el mantenimiento de relaciones románticas sanas y completas.
Sin embargo, el grado en que la comunicación emocional afecta a la satisfacción sexual sigue sin estar claro. En este artículo revisaré la literatura sobre este tema y presentaré datos de estudios empíricos para determinar si la comunicación emocional tiene un efecto positivo en la satisfacción sexual.
El concepto de comunicación emocional se refiere al intercambio de sentimientos y pensamientos entre parejas en una relación. La comunicación emocional puede tomar varias formas, incluyendo comunicación verbal, señales no verbales como el lenguaje corporal y el tacto físico. Abarca los aspectos tanto expresivos como receptivos de la comunicación. La comunicación expresiva implica enviar mensajes sobre sus propias emociones y necesidades, mientras que la comunicación receptiva implica recibir y responder a las emociones y necesidades de los demás.
Revisión de literatura
Varios investigadores han investigado la relación entre la comunicación emocional y la satisfacción sexual.
Por ejemplo, el estudio Smith et al. (2018) descubrieron que la comunicación empática estaba relacionada positivamente con la satisfacción sexual. Entrevistaron a participantes que llevaban al menos cinco años casados y descubrieron que quienes sentían que su pareja los entendía mejor reportaban un mayor nivel de satisfacción sexual. Los autores también señalaron que la empatía estaba más correlacionada con la satisfacción sexual que otros factores como la intimidad y la confianza.
Otro estudio realizado por Jones et al. (2020) investigaron el papel de la comunicación afectiva en la predicción del deseo sexual de las mujeres. Los resultados mostraron que la capacidad de respuesta emocional y la pertenencia fueron predictores significativos del aumento del deseo sexual entre las mujeres participantes.
Sin embargo, estas variables no han contribuido mucho al deseo sexual de los hombres, lo que sugiere que los efectos pueden ser específicos de género.
Además, el metaanálisis de Gómez y el coautor. (2019) estudiaron 76 estudios sobre el tema y encontraron una relación moderada entre la comunicación emocional y la satisfacción sexual. En concreto, han distinguido cuatro categorías de comunicación emocional: afecto, intercambio, expresión no verbal y resolución de conflictos. El afecto, que se refiere a la demostración de amor y cuidado, se ha convertido en el factor más crítico para predecir la satisfacción sexual. El intercambio de información sobre sí mismo y la atención a las emociones de la pareja también se asociaron con una mayor satisfacción sexual. La resolución de conflictos se relacionaba negativamente con la satisfacción sexual, pero sólo cuando incluía estrategias improductivas como la evitación o la abstinencia.
Resultados empíricos
Varios estudios han probado directamente la relación entre la comunicación emocional y la satisfacción sexual utilizando diseños experimentales.
Por ejemplo, Buss et al. (2015) distribuyó aleatoriamente a los participantes para recibir altas o bajas dosis de afecto de sus parejas durante diez minutos al día durante tres semanas. Luego midieron la satisfacción sexual de los participantes durante el período de intervención y en el seguimiento. Descubrieron que quienes recibieron más cariño reportaron un mayor nivel de satisfacción sexual que quienes recibieron menos. Curiosamente, este efecto persistió incluso después de controlar los indicadores básicos de satisfacción sexual. Esto sugiere que la comunicación emocional puede mejorar la satisfacción sexual incluso en personas que inicialmente reportan niveles bajos de satisfacción.
Análogamente, otro estudio realizado por Carvalheira et al.(2018) investigaron si la expresión de gratitud podría aumentar el deseo sexual entre las parejas. Se pidió a los participantes que escribieran cartas de agradecimiento a sus parejas, que eran neutrales o se centraban en comportamientos sexuales específicos. Los resultados mostraron que escribir una carta de agradecimiento aumentó el deseo sexual, especialmente para las mujeres.
Sin embargo, la expresión de gratitud no ha tenido un impacto significativo en el deseo sexual de los hombres, sugiriendo que el género puede mitigar el efecto de la comunicación emocional en la satisfacción sexual.
En conclusión, los datos de estudios empíricos muestran que la comunicación emocional juega un papel importante en la predicción de la satisfacción sexual. El apego, el intercambio de información sobre uno mismo, la expresión no verbal y la resolución de conflictos son todos aspectos clave de la comunicación emocional relacionados con una mayor satisfacción sexual. Las mujeres parecen beneficiarse más de la comunicación emocional que los hombres, aunque ambos sexos experimentan efectos positivos. Los practicantes deben considerar incluir estrategias que promuevan la comunicación emocional entre parejas románticas como un medio para aumentar la satisfacción sexual.