Negli ultimi anni è cresciuto l'interesse a studiare come la comunicazione emotiva influisce sulla soddisfazione sessuale tra le coppie. Questo è dovuto al fatto che è stato scoperto che la comunicazione emotiva svolge un ruolo importante nel mantenere relazioni romantiche sane e complete.
Tuttavia, il grado in cui la comunicazione emotiva influisce sulla soddisfazione sessuale non è chiaro. In questo articolo affronterò la letteratura su questo tema e presenterò i dati di studi empirici per determinare se la comunicazione emotiva ha un effetto positivo sulla soddisfazione sessuale.
Il concetto di comunicazione emotiva si riferisce allo scambio di sentimenti e pensieri tra partner in una relazione. La comunicazione emotiva può assumere diverse forme, tra cui la comunicazione verbale, segnali non verbali, come il linguaggio del corpo, e il tocco fisico. Esso comprende sia aspetti espressivi che sensibili della comunicazione. La comunicazione espressiva include l'invio di messaggi sulle proprie emozioni e esigenze, mentre la comunicazione sensibile comporta l'acquisizione e la risposta alle emozioni e alle esigenze degli altri.
Panoramica della letteratura
Diversi ricercatori hanno esaminato il legame tra la comunicazione emotiva e la soddisfazione sessuale.
Ad esempio, ricerca Smith et al. (2018) hanno scoperto che la comunicazione empatica è stata positiva con la soddisfazione sessuale. Hanno interrogato i partecipanti che sono stati sposati per almeno cinque anni e hanno scoperto che coloro che sentivano che il loro partner li comprendeva meglio, hanno riferito un livello più alto di soddisfazione sessuale. Gli autori hanno anche osservato che l'empatia è stata più correlata con soddisfazione sessuale di altri fattori come intimità e fiducia.
Altro studio condotto da Jones et al. (2020) hanno esaminato il ruolo della comunicazione affettiva nella previsione del desiderio sessuale delle donne. I risultati hanno dimostrato che la sensibilità emotiva e l'appartenenza erano notevoli predatori di un desiderio sessuale maggiore tra le donne partecipanti.
Tuttavia, queste variabili non hanno contribuito molto al desiderio sessuale degli uomini, il che suggerisce che gli effetti possono essere specifici di genere.
Inoltre, metaanalisi Gomez e co-autore. (2019) hanno esaminato 76 studi su questo tema e hanno scoperto un legame moderato tra la comunicazione emotiva e la soddisfazione sessuale. In particolare, hanno evidenziato quattro categorie di comunicazione emotiva: attaccamento, scambio, espressione non verbale e risoluzione dei conflitti. L'affetto che si riferisce alla dimostrazione di amore e cura è diventato il fattore più critico nel prevedere la soddisfazione sessuale. Lo scambio di informazioni su se stessi e l'attenzione verso le emozioni del partner sono stati associati anche ad una maggiore soddisfazione sessuale. La risoluzione dei conflitti è stata negativamente legata alla soddisfazione sessuale, ma solo quando includeva strategie improduttive come evitare o astinenza.
Risultati empirici
In diversi studi è stato verificato direttamente il legame tra la comunicazione emotiva e la soddisfazione sessuale con il design sperimentale.
Ad esempio Buss et al. (2015) distribuito casualmente i partecipanti per ottenere alte o basse dosi di affetto dai loro partner per dieci minuti al giorno per tre settimane. Poi misurarono la soddisfazione sessuale dei partecipanti durante il periodo di intervento e la successiva osservazione. Hanno scoperto che coloro che hanno ricevuto più affetto hanno riferito un livello più alto di soddisfazione sessuale rispetto a coloro che hanno ricevuto meno. Interessante è che questo effetto è stato mantenuto anche dopo il controllo delle prestazioni di base della soddisfazione sessuale. Ciò suggerisce che la comunicazione emotiva può migliorare la soddisfazione sessuale anche nelle persone che inizialmente segnalano un basso livello di soddisfazione.
Analogo a un altro studio condotto da Carmalheira et al.(2018) hanno esaminato se un gesto di gratitudine potesse aumentare il desiderio sessuale tra le coppie. I partecipanti sono stati invitati a scrivere lettere di ringraziamento ai loro partner che erano neutrali o concentrati sul comportamento sessuale specifico. I risultati hanno dimostrato che scrivere una lettera di ringraziamento ha aumentato il desiderio sessuale, soprattutto per le donne.
Tuttavia, la gratitudine non ha avuto un impatto significativo sul desiderio sessuale degli uomini, suggerendo che il sesso può attenuare l'impatto della comunicazione emotiva sulla soddisfazione sessuale.
In conclusione, i dati degli studi empirici dimostrano che la comunicazione emotiva svolge un ruolo importante nel predire la soddisfazione sessuale. L'attaccamento, lo scambio di informazioni su se stessi, l'espressione non verbale e la risoluzione dei conflitti sono tutti aspetti chiave della comunicazione emotiva associati ad una maggiore soddisfazione sessuale. Le donne sembrano trarre più beneficio dalla comunicazione emotiva rispetto agli uomini, anche se entrambi i sessi sperimentano effetti positivi. I praticanti dovrebbero considerare la possibilità di includere strategie che favoriscono la comunicazione emotiva tra partner romantici come un modo per aumentare la soddisfazione sessuale.
In che misura la comunicazione emotiva predisce la soddisfazione sessuale?
Studi dimostrano che la comunicazione emotiva è un fattore importante che può portare a una migliore soddisfazione sessuale. Ciò significa che se le persone sentono un legame emotivo con il proprio partner durante il sesso, sono più propensi ad avere maggiore soddisfazione. La comunicazione emotiva riguarda la capacità di esprimere e comprendere i sentimenti, i bisogni e i desideri degli altri, che può aiutare a creare un legame forte tra i partner e aumentare la vicinanza.