Mantener un vínculo emocional entre las parejas puede ser difícil cuando una pareja está fuera de casa por largos períodos de tiempo debido al servicio militar o el entrenamiento.
Hay varios procesos psicológicos que ayudan a mantener la intimidad emocional en estos tiempos. Uno de esos procesos es la comunicación. Las parejas que se comunican regularmente a través de llamadas telefónicas, correos electrónicos, cartas o videochats tienden a sentirse más conectadas y apoyadas, aunque estén físicamente separadas. Esto les ayuda a estar al tanto de la vida de cada uno, a compartir sus pensamientos y sentimientos y a obtener confirmación unos de otros.
Otro proceso es la confianza. La confianza implica confianza en la capacidad de la pareja para tomar las decisiones correctas, actuar con responsabilidad y recordar sus intereses mientras usted no esté. La creación de confianza requiere tiempo y esfuerzo, pero es esencial para mantener la intimidad emocional. Los socios pueden generar confianza siendo honestos y transparentes entre sí, confiables y confiables, mostrando empatía y apoyo.
El tercer proceso es la gratitud. Expresar gratitud hacia la pareja ayuda a construir intimidad y a fortalecer la relación. Muestra agradecimiento por sus sacrificios y compromiso con las relaciones. La gratitud puede expresarse oralmente, grabarse o incluso demostrarse a través de pequeños regalos o gestos. La expresión de gratitud crea un ciclo positivo que fortalece los lazos de la pareja y los hace sentir más conectados.
La audiencia activa es crucial para una intimidad emocional sostenida. Escuchar activamente significa prestar atención a tu pareja sin interrupción ni juicio, reflejar lo que dicen y hacer preguntas de seguimiento para mostrar comprensión. Demuestra interés y apoyo, lo que puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad causados por la separación.
Los procesos psicológicos como la comunicación, la confianza, la gratitud y la escucha activa juegan un papel importante en el mantenimiento de una intimidad emocional sostenida entre parejas separadas por el despliegue o el aprendizaje. Al priorizar este comportamiento, las parejas pueden permanecer conectadas y mantener fuertes lazos a pesar de los problemas de distancia y ausencia.
¿Qué procesos psicológicos mantienen una intimidad emocional sostenida en parejas separadas por el despliegue o el entrenamiento?
Para establecer una cercanía emocional permanente con un ser querido que está ausente debido al despliegue o aprendizaje, las personas pueden participar en diferentes procesos psicológicos que pueden ayudar a mantener la conexión a pesar de la distancia física. Uno de estos procesos implica una comunicación regular que proporciona una sensación de continuidad y ayuda a aliviar la sensación de soledad y desunión. Otro proceso incluye la creación de experiencias compartidas a través de tecnologías digitales como videochats, redes sociales o juegos online.