Las relaciones entre parejas pueden complicarse incluso en condiciones normales. A esto se suma la incertidumbre y el estrés del despliegue militar, y la situación puede volverse aún más difícil. Aunque estar alejado de sus seres queridos durante largos períodos de tiempo forma parte del servicio militar, esto no facilita la reinserción en la vida civil. De hecho, puede crear todo tipo de problemas que requieren paciencia y comprensión por parte de los socios.
Uno de los problemas que enfrentan muchos soldados al regresar a casa después del despliegue es la imprevisibilidad emocional. Pueden sentir que están tratando de ponerse en contacto con su pareja de nuevo, o pueden parecer distantes y preocupados. Esto puede llevar a la frustración, la ansiedad y hasta la indignación entre los socios que no entienden lo que está pasando.
Pero hay formas en que los socios pueden mantener la paciencia y la comunicación en estos momentos difíciles. Aquí hay algunos consejos:
1. Hable abierta y honestamente de sus sentimientos. No difundas tus emociones ni intentes ocultar tus sentimientos a tu pareja. Comparte tu opinión y tus sentimientos para que tu pareja pueda entender mejor de dónde eres.
2. Tenga paciencia con el estado emocional de su pareja. Recuerde que él o ella pasó por mucho durante la implementación y puede necesitar más tiempo para procesar todo lo que sucedió. Trate de no tomar su comportamiento personalmente y no sacar conclusiones apresuradas.
3. Manténgase en contacto sexual y emocionalmente. Incluso si su pareja parece distante o dispersa, siga tratando de conectarse física y emocionalmente. Esto puede ayudar a fortalecer su amistad.
4. Si es necesario, póngase en contacto con usted para obtener ayuda profesional. Si las cosas se complican demasiado o si sientes que no puedes manejar la situación por ti mismo, considera buscar terapia tanto para ti como para tu pareja. Un asesor capacitado puede ayudarlo a resolver cualquier problema y encontrar soluciones saludables.
5. Cuídate. Asegúrese de cuidar su salud mental y física. Duerme lo suficiente, haga ejercicio regularmente y coma alimentos saludables. Esto le ayudará a mantenerse informado y concentrado, lo que a su vez facilitará la resolución de cualquier problema que surja en su camino.
Siguiendo estos consejos, las parejas pueden mantener la paciencia y la comunicación durante el difícil período de reintegración posterior al despliegue. No será fácil, pero trabajando juntos y entendiendo, pueden volverse más fuertes que nunca.
¿Cómo mantienen los socios paciencia y comunicación cuando la reintegración de los soldados implica imprevisibilidad emocional?
Para que los socios mantengan una relativa paciencia y comunicación con su soldado durante su regreso a la vida civil después del despliegue, es importante comprender cómo la experiencia del soldado durante el despliegue puede afectar su estado emocional. El despliegue puede ser una experiencia traumática que afecta a las personas tanto mental como físicamente, lo que lleva a una serie de emociones como la ira, la ansiedad, la depresión y el estrés postraumático.