Beziehungen zwischen Paaren können auch unter normalen Umständen kompliziert sein. Hinzu kommt die Unsicherheit und der Stress des Militäreinsatzes, und die Situation könnte noch komplizierter werden. Zwar gehört es zum Wehrdienst, sich über längere Zeit von seinen Angehörigen fernzuhalten, doch die Wiedereingliederung in das zivile Leben wird dadurch nicht einfacher. In der Tat kann es alle möglichen Probleme verursachen, die von den Partnern Geduld und Verständnis erfordern.
Ein Problem, mit dem viele Soldaten konfrontiert sind, wenn sie nach einem Einsatz nach Hause zurückkehren, ist die emotionale Unberechenbarkeit. Sie können das Gefühl haben, dass sie versuchen, wieder mit ihrem Partner in Kontakt zu treten, oder sie können distanziert und ängstlich erscheinen. Dies kann zu Frustration, Angst und sogar Unmut bei Partnern führen, die nicht verstehen, was vor sich geht.
Aber es gibt Möglichkeiten, wie Partner in dieser schwierigen Zeit Geduld und Kontakt halten können. Hier sind einige Tipps:
1. Sprechen Sie offen und ehrlich über Ihre Gefühle. Verbreiten Sie Ihre Emotionen nicht und versuchen Sie nicht, Ihre Gefühle vor Ihrem Partner zu verbergen. Teilen Sie Ihre Meinung und Ihre Gefühle, damit Ihr Partner besser verstehen kann, woher Sie kommen.
2. Seien Sie geduldig mit dem emotionalen Zustand Ihres Partners. Denken Sie daran, dass er oder sie während der Bereitstellung viel durchgemacht hat und möglicherweise zusätzliche Zeit benötigt, um alles zu verarbeiten, was passiert ist. Versuchen Sie, ihr Verhalten nicht persönlich zu nehmen und keine voreiligen Schlüsse zu ziehen.
3. Bleiben Sie sexuell und emotional in Kontakt. Auch wenn Ihr Partner distanziert oder zerstreut zu sein scheint, versuchen Sie weiterhin, sich physisch und emotional zu verbinden. Es kann helfen, Ihre Freundschaft zu stärken.
4. Suchen Sie bei Bedarf professionelle Hilfe auf. Wenn die Dinge zu kompliziert werden oder Sie das Gefühl haben, dass Sie die Situation nicht alleine bewältigen können, sollten Sie eine Therapie für sich und Ihren Partner in Betracht ziehen. Ein ausgebildeter Berater kann Ihnen helfen, alle Probleme zu lösen und gesunde Lösungen zu finden.
5. Pass auf dich auf. Stellen Sie sicher, dass Sie sich um Ihre geistige und körperliche Gesundheit kümmern. Schlafen Sie genug, trainieren Sie regelmäßig und essen Sie gesund. Dies wird Ihnen helfen, geerdet und konzentriert zu bleiben, was es wiederum einfacher macht, Probleme zu lösen, die auf Ihrem Weg auftreten.
Nach diesen Tipps können Paare während der schwierigen Reintegrationsphase nach dem Einsatz Geduld und Kontakt halten. Es wird nicht einfach sein, aber indem sie zusammenarbeiten und verstehen, können sie stärker werden als je zuvor.
Wie halten Partner Geduld und Verbundenheit aufrecht, wenn die Reintegration von Soldaten emotionale Unberechenbarkeit beinhaltet?
Damit die Partner während ihrer Rückkehr ins zivile Leben nach dem Einsatz relative Geduld und Verbundenheit mit ihrem Soldaten bewahren, ist es wichtig zu verstehen, wie sich die Erfahrung des Soldaten während des Einsatzes auf ihren emotionalen Zustand auswirken kann. Der Einsatz kann eine traumatische Erfahrung sein, die Menschen sowohl geistig als auch körperlich betrifft und zu einer Reihe von Emotionen wie Wut, Angst, Depression und PTBS führt.