As relações entre casais podem se complicar mesmo em condições normais. Adicione a isso a incerteza e o estresse da implantação militar, e a situação pode tornar-se ainda mais difícil. Embora estar longe de seus entes queridos por longos períodos faz parte do serviço militar, isso não facilita a reintegração à vida civil. Na verdade, isso pode criar todos os tipos de problemas que exigem paciência e compreensão dos parceiros.
Um dos problemas enfrentados por muitos soldados quando voltam para casa após a implantação é a imprevisibilidade emocional. Eles podem sentir que estão tentando voltar a contactar o seu parceiro, ou podem parecer distantes e preocupados. Isso pode causar frustração, ansiedade e até indignação entre os parceiros que não entendem o que está acontecendo.
Mas há formas que os parceiros podem manter a paciência e a comunicação neste momento difícil. Aqui estão algumas dicas:
1. Falem abertamente e honestamente dos vossos sentimentos. Não espalhe suas emoções e não tente esconder seus sentimentos de um parceiro. Compartilhe as vossas opiniões e sentimentos para que o vosso parceiro possa entender melhor de onde você vem.
2. Tenha paciência com a condição emocional do parceiro. Lembre-se que ele ou ela passou por muito durante a implantação e pode precisar de mais tempo para processar tudo o que aconteceu. Tente não ver o comportamento deles pessoalmente ou tirar conclusões precipitadas.
3. Mantenha-se conectado sexualmente e emocionalmente. Mesmo que o seu parceiro pareça distante ou dividido, continue tentando se conectar fisicamente e emocionalmente. Isso pode ajudar a fortalecer a sua amizade.
4. Se necessário, procure ajuda profissional. Se as coisas estão a tornar-se demasiado complicadas ou se sentirem que não podem lidar sozinhos com a situação, pensem em pedir terapia para si mesmos e para o seu parceiro. Um consultor treinado pode ajudá-lo a resolver qualquer problema e encontrar soluções saudáveis.
5. Cuidado consigo mesmo. Certifique-se de que você cuida da sua saúde mental e física. Dormam, pratiquem esportes regulares e comam alimentos saudáveis. Isso irá ajudá-lo a manter-se razoável e concentrado, o que, por sua vez, facilitará a resolução de quaisquer problemas que surjam no seu caminho.
Seguindo estes conselhos, os casais podem manter a paciência e a comunicação durante um período difícil de reinserção após a implantação. Não vai ser fácil, mas, trabalhando juntos e sabendo, eles podem ficar mais fortes do que nunca.
Como os parceiros mantêm a paciência e a comunicação quando a reintegração de soldados envolve imprevisibilidade emocional?
Para que os parceiros mantenham relativa paciência e contato com o seu soldado durante o seu retorno à vida civil após a sua implantação, é importante entender como a experiência de um soldado durante a sua implantação pode afetar o seu estado emocional. A implantação pode ser uma experiência traumática que afeta as pessoas tanto mentalmente como fisicamente, levando a uma série de emoções, como raiva, ansiedade, depressão e TEPT.