Mantener la novedad sexual
El sexo es parte integral de cualquier relación romántica.
Sin embargo, puede volverse mundano y predecible con el tiempo debido a su comportamiento habitual. Esto puede llevar al aburrimiento y al descontento. Para evitarlo, hay varias técnicas que las parejas a largo plazo pueden utilizar para mantener su vida sexual emocionante. Algunas de estas estrategias incluyen:
1. Hablando abiertamente de deseos y fantasías. Es importante que las parejas se comuniquen libremente sobre lo que quieren sexualmente, sin temor a ser condenadas o rechazadas. Deben ser honestos con sus preferencias, simpatías, antipatías y fronteras, y expresarse abiertamente unos a otros. Esto contribuye a fomentar la confianza y la intimidad, así como a crear un sentimiento de intimidad y conexión.
2. Estamos probando cosas nuevas. Las parejas deben explorar nuevas actividades sexuales juntas, como juegos de rol, bondage, sexo anal, etc., para revitalizar su rutina. Introducir algo nuevo en su relación puede añadir azarte y diversidad.
3. Experimentando con diferentes ubicaciones. El sexo en lugares inusuales como parques, coches o incluso baños públicos puede hacer que esta experiencia sea más emocionante y aventurera.
4. Modificación de subprogramas. Las parejas deben cambiar sus esquemas habituales mientras hacen el amor, probando nuevas posiciones, cambiando el orden de los acontecimientos o trayendo sorpresas.
5. Usando juguetes sexuales. Juguetes sexuales como vibradores, consoladores y tapones de juntas pueden mejorar el placer y agregar variedad.
6. Las conversaciones están sucias. La expresión de pensamientos sexuales a través de conversaciones sucias puede aumentar la excitación y encender la pasión.
7. Práctica de la mindfulness. Concéntrese en las sensaciones, la respiración y el tacto para aumentar las sensaciones.
8. Ser creativo. Si haces algo inesperado y único, como escribir historias eróticas, cantar canciones de amor o compartir recuerdos sexuales, el deseo se mantendrá.
9. Manténgase activo. El ejercicio regular, la meditación y la nutrición adecuada pueden mejorar la libido y aumentar los niveles de energía.
10. Ser vulnerable. Compartir sentimientos profundos y emociones más allá de la atracción física puede crear una conexión emocional que conduce a una intimidad más profunda y lazos más fuertes.
¿Cómo mantienen las parejas a largo plazo la novedad sexual a pesar de la rutina y la adicción?
Las parejas de larga duración suelen participar en nuevas actividades que estimulan su interés por el otro sexualmente, por ejemplo, probando nuevos puestos o explorando nuevos lugares para la intimidad. También hablan abiertamente de sus deseos y necesidades, lo que les ayuda a entenderse mejor y a encontrar más satisfacción mutua. Además, pueden buscar asesoramiento profesional de asesores de relaciones o terapeutas que les puedan ayudar a lidiar con los problemas y aportar nuevas ideas a sus relaciones.