Todos tienen dificultades para hacer frente a situaciones estresantes, como el servicio militar.
Muchas parejas son más difíciles que otras debido a sus problemas y circunstancias únicas. Las parejas militares se enfrentan a la separación durante largos períodos de tiempo, lo que puede causarles daños emocionales tanto física como mentalmente. ¿Cómo, al enfrentar tales dificultades, es posible mantener la compasión emocional entre ellos al tratar estos asuntos? Estos son algunos consejos que te ayudarán a mantener el vínculo emocional incluso cuando ambas parejas se sientan agotadas por la vida militar.
Una manera es una comunicación efectiva. La comunicación ayuda a generar confianza entre las parejas y les facilita entenderse en momentos difíciles, como despliegues o largas horas de trabajo fuera de casa. Las parejas también deben aprender a ser pacientes entre sí, ya que es probable que tengan menos tiempo juntos de lo normal debido a sus responsabilidades fuera del frente doméstico. Esto incluye entender que a veces las cosas no irán según lo planeado, por lo que la capacidad de adaptarse rápidamente se vuelve crucial para mantener tu relación en momentos difíciles.
Tener un horario en el que se asignan fechas específicas para las clases conjuntas puede darle algo positivo y agradable con el que contar.
Puede parecer ilógico, pero tomarse descansos uno del otro en momentos de alto estrés puede realmente fortalecer la relación, porque permite a las personas cargarse sin sentirse abrumadas por cada otra constantemente. Esto significa salir a la calle solo de vez en cuando o hacer pasatiempos por separado, no juntos; así, cuando se reúnan más tarde, se les ejercerá menos presión emocional. Otro factor importante es el establecimiento de fronteras saludables entre uno mismo y el socio; El establecimiento de expectativas claras sobre qué tipo de conducta es aceptable o inaceptable en una relación está en camino de evitar malentendidos que puedan dar lugar a un resentimiento si no se aborda en una etapa temprana. Finalmente, teniendo en cuenta por qué inicialmente decidiste comunicarte, puedes devolver la alegría a cualquier relación, así como recordar las cualidades que te hicieron enamorarte inicialmente - ¡no olvides estos cálidos recuerdos!
¿Cómo se mantiene la compasión emocional cuando ambas parejas se sienten cansadas de las exigencias de la vida militar?
Cuando ambas parejas se sienten cansadas de las exigencias de la vida militar, pueden ser más susceptibles a sentimientos de aislamiento, estrés, ansiedad y frustración que pueden conducir a dificultades en sus relaciones. Para mantener la compasión emocional a pesar de estos problemas, es importante que las parejas prioricen la comunicación abierta y la escucha activa entre sí.