Askerlik gibi stresli durumlarla başa çıkmak herkes için zordur. Birçok çift, kendine özgü zorlukları ve koşulları nedeniyle diğerlerinden daha zor buluyor. Askeri çiftler uzun süre ayrılıkla karşı karşıya kalırlar, bu da hem fiziksel hem de zihinsel olarak duygusal bir ücret alabilir. Bu tür zorluklarla karşı karşıya kaldığımızda, bu sorunlarla uğraşarak kendi aramızda duygusal merhameti nasıl koruyabiliriz? İşte her iki ortak da askeri yaşam tarafından tükenmiş hissettiğinde bile duygusal olarak bağlı kalmanızı sağlayacak bazı ipuçları. Bunun bir yolu etkili iletişim kurmaktır. İletişim, çiftler arasında güven oluşturmaya yardımcı olur ve dağıtım veya evden uzun çalışma saatleri gibi zor zamanlarda birbirlerini anlamalarını kolaylaştırır. Çiftler, ev dışındaki görevleri nedeniyle normalden daha az zaman geçirecekleri için birbirlerine karşı sabırlı olmayı da öğrenmelidir. Bu, bazen işlerin planlandığı gibi gitmeyeceğini anlamayı içerir, bu nedenle hızlı bir şekilde uyum sağlayabilmek, zor zamanlarda ilişkinizi sürdürmek için çok önemlidir. Paylaşılan etkinlikler için belirli tarihler belirlediğiniz bir programa sahip olmak, size dört gözle bekleyeceğiniz olumlu ve keyifli bir şey verebilir. Sezgisel görünebilir, ancak yüksek stresli zamanlarda birbirlerinden ara vermek aslında ilişkileri güçlendirebilir, çünkü insanların her zaman birbirleri tarafından bunalmış hissetmeden şarj olmalarını sağlar. Bu, zaman zaman tek başına dışarı çıkmak veya bir hobiyi birlikte değil ayrı ayrı takip etmek anlamına gelir; Böylece, daha sonra tekrar bir araya geldiklerinde, duygusal olarak üzerlerinde daha az baskı olacaktır. Bir diğer önemli faktör, kendinizle eşiniz arasında sağlıklı sınırların kurulmasıdır; Bir ilişkide hangi davranışın kabul edilebilir veya kabul edilemez olduğu konusunda net beklentiler belirlemek, erken ele alınmadığı takdirde kızgınlığa yol açabilecek yanlış anlamaları önleme yoluna gider. Son olarak, neden başlangıçta birbirinizle iletişim kurmaya karar verdiğinizi hatırlayarak, herhangi bir ilişkiye neşe verebilir, ayrıca başlangıçta aşık olmanızı sağlayan nitelikleri hatırlatabilirsiniz - bu düşkün anıları unutmayın!
Her iki ortak da askeri yaşamın taleplerinden bıktığında insanlar duygusal şefkati nasıl koruyor?
Her iki partner de askeri yaşamın taleplerinden dolayı yorgun hissettiğinde, ilişkilerinde zorluklara yol açabilecek izolasyon, stres, endişe ve hayal kırıklığı duygularına daha duyarlı olabilirler. Bu zorluklara rağmen duygusal şefkati korumak için, çiftlerin açık iletişime ve birbirlerini aktif dinlemeye öncelik vermeleri önemlidir.