Tout le monde a du mal à faire face à des situations stressantes, comme le service militaire.
Beaucoup de couples sont plus difficiles que d'autres en raison de leurs problèmes et circonstances uniques. Les couples militaires sont confrontés à une séparation pendant de longues périodes, ce qui peut leur causer des dommages émotionnels à la fois physiquement et moralement. Comment, face à de telles difficultés, peut - on maintenir la compassion émotionnelle entre nous en traitant de ces questions? Voici quelques conseils pour vous aider à garder un lien émotionnel, même lorsque les deux partenaires se sentent épuisés par la vie militaire.
L'un des moyens est de communiquer efficacement. La communication permet de renforcer la confiance entre les couples et de les aider à se comprendre dans les moments difficiles, comme le déploiement ou les longues heures de travail loin de chez eux. Les couples doivent aussi apprendre à être patients les uns avec les autres, car ils auront probablement moins de temps ensemble que d'habitude en raison de leurs responsabilités en dehors du front domestique. Cela implique de comprendre que parfois tout va mal tourner, de sorte que la capacité de s'adapter rapidement devient décisive pour maintenir votre relation dans les moments difficiles.
Avoir un horaire dans lequel vous fixez des dates spécifiques pour les cours conjoints peut vous donner quelque chose de positif et agréable sur lequel vous pouvez compter.
Cela peut sembler illogique, mais faire des pauses les unes des autres pendant un stress élevé peut en fait renforcer les relations, car cela permet aux gens de se charger sans se sentir surchargés par tous les autres en permanence. Cela signifie sortir seul ou faire un passe-temps de temps en temps, pas ensemble; ainsi, quand ils se réuniront plus tard, ils subiront moins de pression émotionnelle. Un autre facteur important est l'établissement de frontières saines entre elles et leur partenaire; l'établissement d'attentes claires quant aux comportements acceptables ou inacceptables dans une relation va dans le sens de la prévention des malentendus susceptibles de susciter l'indignation si elle n'est pas éliminée à un stade précoce. Enfin, en gardant à l'esprit pourquoi vous avez décidé de communiquer initialement entre vous, vous pouvez retrouver la joie dans n'importe quelle relation, et aussi rappeler les qualités qui vous ont fait tomber amoureux au départ - n'oubliez pas ces souvenirs chaleureux!
Comment les gens conservent-ils la compassion émotionnelle quand les deux partenaires se sentent fatigués par les exigences de la vie militaire ?
Quand les deux partenaires se sentent fatigués par les exigences de la vie militaire, ils peuvent être plus réceptifs aux sentiments d'isolement, de stress, d'anxiété et de frustration qui peuvent conduire à des difficultés dans leur relation. Afin de préserver la compassion émotionnelle malgré ces problèmes, il est important pour les couples de donner la priorité à la communication ouverte et à l'écoute active des uns et des autres.