La influencia de las redes de apoyo y no apoyo entre pares y familias puede ser significativa para la salud mental y la identidad personal. Mientras que algunas personas pueden prosperar con el apoyo y el liderazgo de sus compañeros, otras pueden luchar sin eso. Este artículo examinará los beneficios potenciales de tener sistemas de apoyo fuertes en la adolescencia y cómo pueden contribuir a mejorar el bienestar mental en la edad adulta.
Los compañeros de apoyo son aquellos que proporcionan un refuerzo positivo y el reconocimiento de todos los aspectos de su identidad, incluyendo raza, sexo, religión, orientación sexual, tipo de cuerpo y estatus socioeconómico. Pueden ofrecer apoyo emocional y confirmación cuando sea necesario, y crear un sentimiento de pertenencia a su grupo social. Los estudios han demostrado que las personas con grupos de apoyo entre pares tienden a tener mayores niveles de autoestima y son menos propensas a comportamientos de riesgo como el abuso de drogas o la depresión.
Estas relaciones pueden ayudar a aumentar la resiliencia en tiempos difíciles y crear mecanismos para superar futuros desafíos. Por otro lado, los compañeros sin apoyo pueden crear una sensación de aislamiento y vergüenza, lo que puede conducir a un aumento de la ansiedad y la depresión.
Las redes familiares también desempeñan un papel crucial en la formación de la identidad común de una persona. Los padres, hermanos y parientes influyen en la forma en que nos relacionamos e interactuamos con el mundo que nos rodea. La dinámica de la familia puede afectar nuestra capacidad para formar relaciones saludables más adelante en la vida e incluso afectar nuestros resultados en relación con la salud física.
Los estudios han demostrado que los niños criados en hogares cariñosos y educadores tienden a tener menos problemas de salud que los niños de entornos más hostiles.
No todas las estructuras familiares son iguales; algunas familias pueden ser menos aceptables con respecto a ciertas identidades o estilos de vida, lo que conduce a sentimientos de rechazo y baja autoestima.
Tener sistemas de apoyo fuertes en la adolescencia puede contribuir a mejorar la salud mental y el bienestar durante toda la vida adulta. Las redes de apoyo entre pares y familias pueden proporcionar un marco para relaciones saludables, aumentar la resiliencia y prevenir patrones de comportamiento negativos. A la inversa, las redes sin apoyo pueden contribuir al deterioro de la salud mental, el aumento del riesgo y las dificultades para crear vínculos positivos en la edad adulta. Por lo tanto, es importante rodearse de personas que los acepten y afirmen ser lo que son, sin importar raza, sexo, orientación sexual, tipo de cuerpo, religión o estatus socioeconómico.
¿Cuál es el impacto a largo plazo de las redes de apoyo y sin apoyo entre pares y familias en la salud mental y la consolidación de la identidad?
Los estudios han demostrado que las relaciones de apoyo con compañeros y familias pueden tener un impacto positivo en la salud mental y la autoidentificación de una persona a lo largo del tiempo. Por otro lado, las relaciones sin apoyo pueden llevar a una sensación de aislamiento, baja autoestima y malas habilidades para superar las dificultades. Desde el punto de vista de la salud mental, las relaciones de apoyo dan a las personas un sentido de pertenencia y credibilidad, lo que puede ayudar a protegerse del estrés y aumentar la resiliencia.