يمكن أن يكون تأثير شبكات الأقران والأسرة الداعمة وغير الداعمة مهمًا لصحة الفرد العقلية وهويته الذاتية. في حين أن بعض الناس يمكن أن يزدهروا بدعم وتوجيه أقرانهم، يمكن للبعض الآخر أن يكافح بدونه. ستدرس هذه المقالة الفوائد المحتملة لوجود أنظمة دعم قوية في مرحلة المراهقة وكيف يمكن أن تساهم في تحسين الصحة العقلية في مرحلة البلوغ.
الأقران الداعمون هم أولئك الذين يقدمون التعزيز الإيجابي والاعتراف بجميع جوانب هويتهم، بما في ذلك العرق والجنس والدين والتوجه الجنسي ونوع الجسم والوضع الاجتماعي والاقتصادي. يمكنهم تقديم الدعم العاطفي والتحقق من الصحة عند الحاجة وخلق شعور بالانتماء في مجموعتهم الاجتماعية. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم مجموعات أقران داعمة يميلون إلى الحصول على مستويات أعلى من احترام الذات وأقل عرضة للانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر مثل تعاطي المخدرات أو الاكتئاب.
يمكن أن تساعد هذه العلاقة في بناء المرونة في أوقات الحاجة وإنشاء آليات مواجهة التحديات المستقبلية. من ناحية أخرى، يمكن للأقران غير الداعمين خلق مشاعر العزلة والعار، مما قد يؤدي إلى زيادة القلق والاكتئاب. تلعب الشبكات العائلية أيضًا دورًا مهمًا في تشكيل الهوية المشتركة للشخص. يؤثر الآباء والأشقاء والأقارب على كيفية تعاملنا مع أنفسنا والتفاعل مع العالم من حولنا. يمكن أن تؤثر ديناميكيات الأسرة على قدرتنا على تكوين علاقات صحية في وقت لاحق من الحياة وحتى تؤثر على نتائج صحتنا الجسدية. أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين نشأوا في دور المحبة والرعاية يميلون إلى مواجهة مشاكل صحية أقل من أولئك الذين ينشأون في بيئات أكثر عدائية.
ليست كل الهياكل الأسرية متساوية ؛ قد تكون بعض العائلات أقل تقبلاً لهويات أو أنماط حياة معينة، مما يؤدي إلى الشعور بالرفض وتدني احترام الذات.
يمكن أن يساهم وجود أنظمة دعم قوية أثناء فترة المراهقة في تحسين الصحة العقلية والرفاهية طوال مرحلة البلوغ. يمكن أن توفر شبكات الأقران والأسرة الداعمة أساسًا للعلاقات الصحية، وزيادة المرونة، ومنع الأنماط السلوكية السلبية. على العكس من ذلك، يمكن أن تساهم الشبكات غير المدعومة في ضعف الصحة العقلية، وزيادة المخاطر، وصعوبة تكوين روابط إيجابية في مرحلة البلوغ. لذلك من المهم أن تحيط نفسك بأشخاص يقبلون ويؤكدون على هويتهم، بغض النظر عن العرق أو الجنس أو التوجه الجنسي أو نوع الجسم أو الدين أو الوضع الاجتماعي والاقتصادي.
ما هو الأثر الطويل الأجل لشبكات الأقران والأسرة الداعمة وغير المدعومة على الصحة العقلية وتوطيد الهوية ؟
أظهرت الأبحاث أن العلاقات الداعمة مع الأقران والأسر يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الصحة العقلية للفرد وتحديد هويته الذاتية بمرور الوقت. من ناحية أخرى، يمكن أن تؤدي العلاقات غير الداعمة إلى الشعور بالعزلة وتدني احترام الذات وضعف مهارات التأقلم. من منظور الصحة العقلية، تمنح العلاقات الداعمة الناس إحساسًا بالانتماء والأصالة التي يمكن أن تساعد في الوقاية من التوتر وبناء المرونة.