支持和不支持的同龄人和家庭网络对个人的心理健康和自我认同的影响可能很大。虽然有些人在同龄人的支持和指导下可以蓬勃发展，但另一些人却可以在没有这种支持的情况下挣扎。本文将探讨在青少年时期建立强有力的支持系统的潜在益处，以及它们如何有助于改善成年人的心理健康。支持同龄人是提供积极支持并承认其身份各个方面的人，包括种族，性别，宗教，性取向，身体类型和社会经济地位。他们可以在必要时提供情感支持和确认，并建立与社会群体的归属感。研究表明，具有支持同伴群体的人往往具有较高的自尊心，并且不太容易发生诸如药物滥用或抑郁症等危险行为。
这些关系可以帮助在困难时期建立复原力,并建立应对未来挑战的机制。另一方面，不支持的同龄人可能会产生孤立和羞耻感，这可能导致焦虑和抑郁加剧。家庭网络在塑造个人整体身份方面也起着至关重要的作用。父母，兄弟姐妹和亲戚影响我们如何对待自己并与周围世界互动。家庭动态可能会影响我们在以后的生活中建立健康关系的能力，甚至会影响我们在身体健康方面的结果。研究表明，在爱心和养育家庭中长大的孩子比来自更敌对环境的孩子更容易遇到健康问题。并非所有家庭结构都是平等的；某些家庭对某些身份或生活方式的接受度可能较低，从而导致拒绝感和自尊心低下。在青春期拥有强大的支持系统可以帮助改善整个成年的心理健康和福祉。支持同伴和家庭网络可以为健康关系奠定基础，增强韧性并防止负面行为模式。相反，无支持的网络可能会导致心理健康恶化，风险增加以及难以在成年后建立积极的联系。因此，无论种族，性别，性取向，身体类型，宗教或社会经济地位如何，都必须将自己包围在接受和主张自己的人。
支持和不支持的同龄人和家庭网络对心理健康和身份巩固的长期影响是什么？
研究表明，随着时间的推移，与同龄人和家庭的支持关系可能对个人的心理健康和自我认同产生积极影响。另一方面，不支持的态度可能导致孤立感，自尊心低下和克服困难的技巧差。在心理健康方面，支持关系给人们一种归属感和可信度，可以帮助保护自己免受压力，增强韧性。