Los traumas emocionales pueden afectar de diferentes maneras el deseo sexual y el placer. El trauma emocional se refiere a cualquier experiencia que cause dolor emocional severo o estrés, como maltrato, descuido o pérdida. También puede incluir estrés por crisis personales, como la pérdida de empleo o la ruptura de relaciones. Cuando las personas experimentan traumas emocionales, pueden sentir entumecimiento, confusión, culpa, vergüenza o miedo. Estos sentimientos pueden dificultar su comunicación con otras personas, incluyendo a sus parejas durante los contactos sexuales.
Las lesiones emocionales pueden causar reacciones físicas que afectan la capacidad de respuesta sexual y el placer.
Por ejemplo, cuando las personas están estresadas, su cuerpo libera cortisol, que puede reducir la libido. Los sobrevivientes de lesiones también pueden tener dificultades para sentirse excitados debido a cambios en la química cerebral. Esto puede conducir a una disminución de las sensaciones y el funcionamiento sexual, haciendo que el orgasmo sea más difícil.
Los sobrevivientes de lesiones pueden ser difíciles de confiar en su pareja durante el sexo, lo que resulta en una menor intimidad y satisfacción. Pueden evitar el tacto, cerrarse emocionalmente o alejarse.
Además, las víctimas de lesiones pueden tener recuerdos o inquietudes relacionadas con experiencias anteriores, lo que provoca molestias e interfiere con su capacidad para disfrutar del momento presente.
Para resolver estos problemas, a menudo se recomienda la terapia. Los terapeutas ayudan a las personas a manejar sus lesiones y desarrollan mecanismos saludables para superar las dificultades. Las técnicas de terapia cognitivo-conductual (TCP) pueden mejorar la autoestima y las habilidades de comunicación. Asesorar a las parejas puede ayudar a restaurar la confianza y fortalecer la intimidad. La terapia sexual puede enseñar a los sobrevivientes de traumas cómo manejar el estrés y enfocarse en el momento presente durante el sexo.
Sin embargo, algunas personas pueden beneficiarse de medicamentos como antidepresivos o medicamentos contra la ansiedad. Algunos medicamentos a base de hierbas, como el ginseng y la ashwaganda, también pueden apoyar la curación emocional y el bienestar sexual.
En general, la gestión del trauma emocional requiere paciencia, compasión y apoyo profesional. Se necesita tiempo para que la gente se recupere del dolor emocional y recupere la sensación de seguridad y protección. Con el tratamiento, pueden aprender a navegar en la relación y experimentar placer de nuevo.
¿Cómo afectan los traumas emocionales a la capacidad de respuesta sexual y al placer?
Un trauma emocional puede tener un profundo impacto en la vida sexual de una persona. Esto puede cambiar su percepción de intimidad, confianza, autoestima y deseo sexual. Esto se traduce en una disminución de la libido, dificultad para alcanzar el orgasmo, dolor durante las relaciones sexuales, desinterés por el sexo y otros problemas físicos que pueden conducir a experiencias sexuales menos placenteras.