El orgasmo ha sido ampliamente estudiado debido a sus múltiples beneficios para la salud, incluyendo el alivio del dolor durante la menstruación. Se sabe que los orgasmos liberan neurotransmisores, como la oxitocina y la dopamina, que pueden reducir el estrés y aumentar la sensación de placer.
Sin embargo, estudios recientes han demostrado que los orgasmos también liberan otra sustancia química llamada endorfina, que puede ser responsable de reducir los espasmos menstruales. Las endorfinas son opioides naturales producidos por el cuerpo que actúan como analgésicos y aumentan el estado de ánimo. Desempeñan un papel importante en la modulación de la percepción del dolor y la regulación de las emociones.
En un estudio realizado por la Escuela de Medicina de la Universidad de Michigan, los investigadores encontraron que las mujeres que reportaron orgasmos más frecuentes tenían espasmos menstruales menos intensos en comparación con las que no reportaron orgasmos. Los hallazgos sugieren que los orgasmos pueden ayudar a aliviar los espasmos menstruales mediante la liberación de endorfinas en el torrente sanguíneo, proporcionando así alivio temporal del dolor. Tal efecto podría deberse a que las endorfinas se unen a receptores específicos en el cerebro que participan en la percepción del dolor. Cuando estos receptores se activan, bloquean la transmisión de señales de dolor al cerebro.
Otra teoría sugiere que los orgasmos pueden reducir la inflamación que se asocia con los espasmos menstruales. La inflamación ocurre cuando las células inmunitarias liberan citocinas, proteínas que causan una respuesta del cuerpo a una lesión o infección. Durante la menstruación, se liberan prostaglandinas, lo que hace que el útero se contraiga y excrete la mucosa. También se sabe que las prostaglandinas causan inflamación en otras partes del cuerpo. Los orgasmos pueden ayudar a reducir esta inflamación aumentando el flujo sanguíneo a la zona pélvica y promoviendo la curación.
Los orgasmos pueden tomar una variedad de formas, incluyendo masturbación, sexo con parejas, preludio e incluso ejercicio. Algunas personas prefieren usar vibradores o consoladores para estimular el clítoris, mientras que otras disfrutan de relaciones penetrantes con sus parejas. Es importante experimentar y encontrar lo que funciona mejor para usted.
Además, es fundamental comunicarse abierta y honestamente con su pareja sobre sus necesidades y deseos para crear una experiencia sexual segura y plena.
Aunque los estudios han demostrado que los orgasmos pueden proporcionar cierto alivio de los espasmos menstruales, no hay garantía de que todos experimenten este beneficio. El cuerpo de cada uno responde de manera diferente a diferentes tipos de estimulación, por lo que puede ser necesario un cierto número de pruebas y errores para averiguar qué funciona mejor para usted. Recuerde escuchar su cuerpo y prestar atención a cualquier sensación o molestia durante el sexo. Si algo se siente incómodo o doloroso, detenga inmediatamente e intente cualquier otra cosa.
En general, la inclusión de orgasmos en su rutina mensual puede tener muchos beneficios para la salud, además de reducir simplemente los espasmos menstruales. Pueden mejorar la calidad del sueño, mejorar la función inmune y mejorar el bienestar general. Así, ya sea que decida mimarse solo o con su pareja, no tenga miedo de explorar su placer y aceptar las reacciones naturales de su cuerpo.