オルガスムは月経中に一時的な痛みの緩和を提供することができます

Orgasmは、月経中の痛みの軽減を含む多くの健康上の利点のために広く研究されています。オルガスムは、ストレスを軽減し、喜びの感情を高めることができるオキシトシンやドーパミンなどの神経伝達物質を放出することが知られています。

しかし、最近の研究では、オルガスムはまた、月経けいれんを減らすために責任があるかもしれないエンドルフィンと呼ばれる別の化学物質を放出することが示されています。エンドルフィンは鎮痛剤として機能し、気分を高めるボディによって作り出される自然なオピオイドです。彼らは痛みの知覚を調整し、感情を調節する上で重要な役割を果たしています。

ミシガン大学医学部が実施した研究では、より頻繁なオルガズムを報告した女性は、オーガズムを報告しなかった女性と比較して強い月経けいれんが少ないことがわかりました。この知見は、オルガスムがエンドルフィンを血流に放出することによって月経のけいれんを緩和し、それによって一時的な痛みの緩和をもたらす可能性があることを示唆している。この効果は、エンドルフィンが痛みの知覚に関与している脳の特定の受容体に結合するという事実に起因する可能性があります。これらの受容体が活性化されると、脳への痛み信号の伝達を妨げます。

別の理論は、オルガスムが月経けいれんに関連する炎症を軽減する可能性があることを示唆しています。炎症は、免疫細胞がサイトカインを放出すると起こります。月経中にプロスタグランジンが放出され、子宮が収縮してライニングを排出する。プロスタグランジンは、体内の他の場所で炎症を引き起こすことも知られています。オルガスムは、骨盤領域への血流を増加させ、治癒を促進することによって、この炎症を軽減するのに役立ちます。

オルガスムは、オナニー、パートナーとのセックス、前戯、さらには運動を含む多くの形態を取ることができます。クリトリスを刺激するためにバイブレーターやディルドスを使用することを好む人もいれば、パートナーとの浸透性交を楽しむ人もいます。実験し、あなたのために最もよく働くものを見つけることは重要である。

また、安全で充実した性的経験を作成するために、あなたのニーズと欲望についてあなたのパートナーと公然と正直に通信することが重要です。

研究は、オルガスムは月経けいれんからいくつかの救済を提供することができることを示していますが、誰もがこの利点を経験する保証はありません。皆のボディは異なったタイプの刺激に異なって反応します、従ってあなたのために最もよく働くものを把握するために試行錯誤を取ることができます。あなたの体に耳を傾け、セックス中の感覚や不快感に注意を払うことを忘れないでください。何かが不快や痛みを感じる場合は、すぐに停止し、他のものを試してみてください。

全体的に、あなたの毎月のルーチンにオルガスムを組み込むことは、月経けいれんを単に減らすことを超えて、多くの健康上の利点を持つことができます。彼らは睡眠の質を改善し、免疫機能を高め、全体的な幸福を改善することができます。だから、あなたが一人でふけることにしたとしても、パートナーと一緒にいるとしても、あなたの喜びを探求し、あなたの体の自然な反応を受け入れることを恐れないでください。