Orgasmo è stato molto studiato grazie ai suoi numerosi benefici per la salute, tra cui alleviare il dolore durante la mestruazione. Si sa che gli orgasmi rilasciano neurotrasmettitori come ossitocina e dopamina che possono ridurre lo stress e aumentare il senso di piacere.
Tuttavia, studi recenti hanno dimostrato che gli orgasmi rilasciano anche un'altra sostanza chimica chiamata endorfina, che può essere responsabile della riduzione degli spasmi mestruali. Le endorfine sono oppioidi naturali prodotti dall'organismo che agiscono come antidolorifici e aumentano l'umore. Hanno un ruolo importante nel modulare la percezione del dolore e regolare le emozioni.
In uno studio condotto dalla Scuola di Medicina dell'Università del Michigan, i ricercatori hanno scoperto che le donne che hanno riportato orgasmi più frequenti avevano spasmi mestruali meno intensi rispetto a quelle che non hanno riportato alcun orgasmo. I dati indicano che gli orgasmi possono aiutare ad alleviare gli spasmi mestruali rilasciando endorfine nel flusso sanguigno, fornendo così un temporaneo sollievo del dolore. Questo effetto potrebbe essere dovuto al fatto che le endorfine si legano ai recettori specifici nel cervello che sono coinvolti nella percezione del dolore. Quando questi recettori si attivano, bloccano la trasmissione dei segnali di dolore al cervello.
Un'altra teoria suggerisce che gli orgasmi possono ridurre l'infiammazione associata agli spasmi mestruali. L'infiammazione si verifica quando le cellule immunitarie rilasciano citochine, proteine che causano la reazione del corpo a un trauma o un'infezione. Durante la mestruazione, le prostaglandine vengono rilasciate, costringendo l'utero a contrarsi ed estendere la mucosa. Si sa anche che le prostaglandine causano infiammazione in altre parti del corpo. Gli orgasmi possono aiutare a ridurre questa infiammazione aumentando il flusso di sangue alla regione pelvica e favorendo la guarigione.
Orgasmi possono assumere diverse forme, tra cui masturbazione, sesso con partner, preliminari e anche esercizio fisico. Alcune persone preferiscono usare vibratori o fallimentari per stimolare il clitoride, mentre altre godono di rapporti intrusivi con i loro partner. È importante sperimentare e trovare ciò che funziona meglio per voi.
Inoltre, è fondamentale comunicare apertamente e onestamente con il proprio partner sulle proprie esigenze e desideri per creare un'esperienza sessuale sicura e completa.
Anche se studi hanno dimostrato che gli orgasmi possono fornire un po'di sollievo per gli spasmi mestruali, non c'è alcuna garanzia che tutti sperimentino questo beneficio. Il corpo di ognuno risponde in modo diverso a diversi tipi di stimolazione, quindi può essere necessario un certo numero di campioni e errori per scoprire cosa funziona meglio per voi. Non dimenticare di ascoltare il vostro corpo e prestare attenzione a qualsiasi sensazione o disagio durante il sesso. Se qualcosa si sente a disagio o doloroso, interrompere immediatamente e provare qualcos'altro.
In generale, includere gli orgasmi nella vostra routine mensile può avere molti benefici per la salute, oltre alla semplice riduzione degli spasmi mestruali. Possono migliorare la qualità del sonno, migliorare la funzione immunitaria e migliorare il benessere generale. Quindi, se decidete di assaporare da soli o con un partner, non abbiate paura di esplorare il vostro piacere e accettare le reazioni naturali del vostro corpo.