O orgasmo foi amplamente estudado devido aos seus muitos benefícios para a saúde, incluindo o alívio da dor durante a menstruação. Sabemos que os orgasmos emitem neurotransmissores, tais como oxitocina e dopamina, que podem reduzir o stress e aumentar a sensação de prazer.
No entanto, estudos recentes mostraram que os orgasmos também emitem outra substância química chamada endorfina, que pode ser responsável pela redução dos espasmos menstruais. As endorfinas são opioides naturais produzidos pelo organismo, que agem como analgésicos e aumentam o humor. Eles têm um papel importante na modulação da percepção da dor e na regulação das emoções.
Em um estudo realizado pela Escola de Medicina da Universidade de Michigan, os pesquisadores descobriram que as mulheres que relataram orgasmos mais frequentes tinham espasmos menstruais menos intensos do que aquelas que não relataram nenhum orgasmo. Os dados indicam que os orgasmos podem ajudar a aliviar os espasmos menstruais, liberando endorfinas na corrente sanguínea, oferecendo assim um alívio temporário da dor. Tal efeito pode ser devido ao fato de que as endorfinas são associadas a receptores específicos no cérebro que estão envolvidos na percepção da dor. Quando estes receptores são ativados, bloqueiam a transmissão de sinais de dor para o cérebro.
Outra teoria sugere que os orgasmos podem reduzir a inflamação associada a espasmos menstruais. A inflamação ocorre quando as células imunológicas emitem citocinas, proteínas que provocam a resposta do corpo a lesões ou infecções. Durante a menstruação, as próstaglandinas são liberadas, fazendo com que o útero se contraia e retire o muco. Também sabemos que as próstaglandinas causam inflamação em outras partes do corpo. Orgasmos podem ajudar a reduzir esta inflamação, aumentando o fluxo de sangue para a região pélvica e contribuindo para a cicatrização.
Orgasmos podem tomar várias formas, incluindo masturbação, sexo com parceiros, preliminares e até mesmo exercícios físicos. Algumas pessoas preferem usar vibratores ou folgados para estimular o clitóris, enquanto outras desfrutam de relações sexuais com seus parceiros. É importante experimentar e encontrar o que funciona melhor para si.
Além disso, é fundamental comunicar com o seu parceiro de forma aberta e honesta sobre suas necessidades e desejos para criar uma experiência sexual segura e completa.
Embora estudos tenham mostrado que os orgasmos podem fornecer algum alívio nos espasmos menstruais, não há garantia de que todos experimentarão este benefício. O corpo de cada um reage de forma diferente a diferentes tipos de estimulação, por isso pode ser necessário algum número de amostras e erros para descobrir o que funciona melhor para você. Não se esqueça de ouvir o seu corpo e prestar atenção a qualquer sensação ou desconforto durante o sexo. Se alguma coisa se sentir desconfortável ou dolorosa, pare imediatamente e tente outra coisa.
Em geral, a inclusão de orgasmos na sua rotina mensal pode ter muitos benefícios para a saúde, além da simples redução dos espasmos menstruais. Eles podem melhorar a qualidade do sono, melhorar a função imunológica e melhorar o bem-estar geral. Então, se você decide se mimar sozinho ou com um parceiro, não tenha medo de explorar seu prazer e aceitar as reações naturais do seu corpo.