En los últimos años ha aumentado el interés por el papel que desempeña el lenguaje en la formación de nuestros pensamientos y comportamientos relacionados con nuestro cuerpo. Los estudios sugieren que la forma en que hablamos de nosotros mismos puede tener un impacto significativo en nuestra disposición a probar cosas nuevas, incluyendo el estudio de diferentes sensaciones y experiencias físicas. Esto es especialmente cierto cuando se trata de actos sexuales y momentos íntimos entre parejas. Cuando participamos en conversaciones positivas sobre el cuerpo, como la expresión de gratitud por las habilidades y atributos de nuestro cuerpo, podemos abrirnos más a la experimentación y la investigación, lo que conducirá a una mayor satisfacción y placer en estas áreas.
Por otro lado, hablar negativamente sobre el cuerpo puede llevar a una sensación de incertidumbre y vergüenza, lo que puede reducir la probabilidad de que nos arriesguemos o intentemos algo nuevo.
Por ejemplo, si alguien critica consistentemente su propia apariencia o rendimiento durante el sexo, puede comenzar a asimilar estos mensajes y sentirse menos confiado y cómodo al entrar en intimidad. Hablar negativamente sobre el cuerpo también puede crear una sensación de aislamiento y desunión con otros, lo que limita aún más las oportunidades de conexión e investigación.
Sin embargo, el desarrollo de relaciones más positivas con el cuerpo requiere tiempo y esfuerzo, a menudo requiere práctica consciente y atención a nuestros pensamientos y creencias. Uno de los enfoques es enfocarnos en agradecer lo que nuestro cuerpo hace bien, en lugar de detenernos en sus supuestas carencias. También podríamos pensar en reinterpretar los pensamientos negativos reconociendo que el cuerpo de cada uno es único y merece ser apreciado. Al hacer esto, podemos desarrollar una comprensión más profunda de nuestras capacidades y limitaciones físicas y volvernos más cómodos tomando riesgos y probando cosas nuevas.
En general, la inclusión de una conversación positiva con el cuerpo en su vida diaria puede ayudarle a sentirse más seguro y empoderado en todos los aspectos de sus interacciones, incluidas las sexuales. También puede mejorar la comunicación y la confianza dentro de las relaciones creando un espacio seguro para que ambas parejas exploren y experimenten juntas. Ya sea a través de afirmaciones, meditación o simplemente prestando atención a cómo hablamos de nosotros mismos, la prioridad de hablar positivamente sobre el cuerpo puede tener implicaciones a largo plazo para nuestra satisfacción y bienestar en general.
¿Cómo influyen las conversaciones positivas sobre el cuerpo en la voluntad de experimentar?
Hablar sobre el cuerpo influye positivamente en la disposición de una persona a probar algo nuevo, aumentando la autoestima y la confianza. Recordando constantemente sus fortalezas, cualidades y habilidades a través de afirmaciones positivas, es más probable que las personas se sientan empoderadas y capaces de aceptar desafíos. Esto podría llevarlos a aprender nuevas experiencias y a ser expulsados de sus zonas de confort, lo que eventualmente conduciría a una mayor resiliencia y crecimiento.