Son yıllarda, dilin bedenlerimizle ilgili düşüncelerimizi ve davranışlarımızı şekillendirmede oynadığı role artan bir ilgi var. Araştırmalar, kendimiz hakkında konuşma şeklimizin, farklı fiziksel duyumlar ve deneyimler öğrenmek de dahil olmak üzere yeni şeyler deneme isteğimiz üzerinde önemli bir etkisi olabileceğini göstermektedir. Bu, özellikle cinsel aktiviteler ve ortaklar arasındaki samimi anlar söz konusu olduğunda geçerlidir. Vücudumuzun yetenekleri ve nitelikleri için minnettarlığımızı ifade etmek gibi beden hakkında olumlu konuşmalar yaptığımızda, bu alanlarda daha fazla memnuniyet ve zevk almaya yol açan deney ve araştırmalara daha açık hale gelebiliriz. Öte yandan, beden hakkındaki olumsuz konuşmalar, kendinden şüphe ve utanç duygularına yol açabilir, bu da risk alma veya yeni şeyler deneme olasılığımızı azaltabilir. Örneğin, birisi seks sırasında sürekli olarak kendi görünümünü veya performansını eleştirirse, bu mesajları özümsemeye başlayabilir ve samimiyetle daha az güvende ve rahat hissedebilir. Bedenle ilgili olumsuz konuşmalar, başkalarıyla izolasyon ve kopukluk hissi yaratabilir, bağlantı ve keşif fırsatlarını daha da sınırlayabilir. Bununla birlikte, bedenle daha olumlu bir ilişki geliştirmek zaman ve çaba gerektirir, çoğu zaman bilinçli uygulama ve düşüncelerimize ve inançlarımıza dikkat etmeyi gerektirir. Bir yaklaşım, algılanan kusurları üzerinde durmak yerine, bedenlerimizin iyi yaptıkları için minnettarlığa odaklanmaktır. Ayrıca, herkesin vücudunun benzersiz olduğunu ve takdir edilmeyi hak ettiğini kabul ederek olumsuz düşünceleri yeniden çerçevelemeyi düşünebiliriz. Bunu yaparak, fiziksel yeteneklerimiz ve sınırlamalarımız hakkında daha derin bir anlayış geliştirebilir ve risk almak ve yeni şeyler denemek konusunda daha rahat olabiliriz. Genel olarak, pozitif beden konuşmasını günlük yaşamınıza dahil etmek, cinsel olanlar da dahil olmak üzere etkileşimlerinizin tüm yönlerinde daha güvenli ve güçlü hissetmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, her iki ortağın birlikte keşfetmesi ve deney yapması için güvenli bir alan yaratarak ilişkiler içindeki iletişimi ve güveni artırabilir. Olumlamalar, meditasyon ya da sadece kendimiz hakkında nasıl konuştuğumuza dikkat etmek olsun, bedenle ilgili olumlu konuşmaları önceliklendirmek, genel memnuniyetimiz ve refahımız için uzun vadeli sonuçlar doğurabilir.
Bedenle ilgili olumlu konuşmalar deney yapma isteğini nasıl etkiler?
Beden hakkında konuşmak, kişinin yeni şeyler deneme isteğini olumlu yönde etkiler, benlik saygısını ve güvenini arttırır. Olumlu onaylarla güçlü yönlerini, niteliklerini ve yeteneklerini sürekli olarak hatırlayarak, insanların güçlenmiş hissetmeleri ve zorluklarla başa çıkabilmeleri daha olasıdır. Bu, yeni deneyimler öğrenmelerine ve onları konfor alanlarının dışına itmelerine yol açabilir, sonuçta artan esneklik ve büyümeye yol açabilir.