¿La paternidad reduce la espontaneidad sexual?
A menudo se considera que la paternidad es un acontecimiento vital importante que cambia radicalmente las prioridades, las responsabilidades y el estilo de vida de una persona. Esto requiere ajustes significativos en las actividades cotidianas y cotidianas, incluyendo, entre otras cosas, el cuidado de los niños, el mantenimiento del hogar, las finanzas, la comunicación, el ocio, el sueño, el ejercicio, la dieta, la educación, el empleo y más. Aunque muchos padres sienten una inmensa alegría y satisfacción por este nuevo capítulo en sus vidas, también puede ir acompañado de problemas y sacrificios que pueden afectar su relación con su pareja. Uno de esos problemas es la influencia de la paternidad en la espontaneidad sexual.
¿Se puede mitigar la paternidad mediante la planificación?
Aunque hay muchos factores que pueden reducir la espontaneidad sexual de las parejas que se convierten en padres, la planificación para el futuro puede ayudar a mitigar algunos de estos obstáculos. Esto incluye dedicar tiempo a la intimidad y al romance, a la comunicación abierta sobre el sexo y los deseos, a aprender ideas y actividades creativas, a crear un ambiente de confianza y seguridad, y a buscar orientación profesional cuando sea necesario.
Dedicar tiempo a la intimidad y al romance
Con los niños viene la responsabilidad y la presión añadidas para mantenerse al día con las diferentes demandas y expectativas, dejando poca energía o tiempo para cualquier otra cosa.
Sin embargo, si se toman medidas deliberadas para dedicar tiempo de calidad a la intimidad y el romance, esto puede ayudar a restablecer el equilibrio en la relación de pareja. Esto puede incluir la planificación de citas regulares, la organización de servicios de niñera, la búsqueda de formas de incorporar la intimidad en la vida cotidiana (por ejemplo, besos matutinos o abrazos vespertinos) y priorizar prácticas de autocuidado como el ejercicio o técnicas de relajación.
Comunicación abierta sobre el sexo y los deseos
Una comunicación efectiva es clave para cualquier relación saludable, incluidas las relaciones sexuales. Los padres deben comunicarse abiertamente entre sí sobre sus necesidades, preferencias y límites individuales relacionados con el sexo. Esto puede incluir discutir fantasías, deseos, miedos, preocupaciones e incluso problemas que enfrentan durante el sexo. Al hacerlo, pueden trabajar juntos para encontrar soluciones y compromisos que beneficien a ambos socios.
Aprender ideas y acciones creativas
Los padres también pueden explorar ideas y acciones creativas que les causan deseo y emoción. Puede ser algo tan sencillo como cambiar de lugar o de hora, probar nuevas posiciones o técnicas o incorporar accesorios o juguetes. También puede incluir la participación en aficiones o intereses comunes que los acerquen.
Por ejemplo, las parejas que disfrutan de la aventura al aire libre pueden probar el senderismo, mientras que las que comen pueden planear un tour culinario en los restaurantes locales.
Crear un clima de confianza y seguridad
Finalmente, crear un clima de confianza y seguridad es crucial para la espontaneidad sexual. Las parejas casadas deben sentirse cómodas, siendo vulnerables entre sí y expresándose libremente sin condenación ni vergüenza. Esto puede requerir la eliminación de lesiones pasadas, inseguridades o resentimientos que afectan su vida sexual. También puede incluir establecer límites claros y expectativas en torno a temas como la confidencialidad, el respeto y el consentimiento.
Buscar orientación profesional cuando sea necesario
Si todo lo demás falla, buscar orientación profesional de profesionales capacitados, como terapeutas o entrenadores sexuales, puede ayudar a resolver cualquier problema subyacente que afecte la intimidad sexual. Pueden proporcionar herramientas y estrategias adaptadas a las necesidades únicas de cada pareja, ayudándoles a recuperar su pasión y conexión.
En general, la paternidad no debe reducir por completo la espontaneidad sexual si los padres toman medidas deliberadas para priorizar y trabajar juntos para superar los obstáculos. Gracias a la comunicación abierta, la creatividad, el cuidado personal y el apoyo, las parejas pueden seguir disfrutando de relaciones sexuales saludables y completas mucho después de convertirse en padres.
¿La paternidad reduce la espontaneidad sexual y se puede mitigar con la planificación?
Se ha encontrado que la paternidad tiene diferentes efectos sobre la espontaneidad sexual, con algunos estudios que muestran que los padres experimentan una disminución general, mientras que otros no detectan cambios significativos. Se sabe que factores como la edad, la satisfacción con las relaciones y la calidad de vida influyen en este fenómeno. La planificación de la intimidad es una forma de ayudar a mantener la actividad sexual después de convertirse en padre, aunque los estudios sugieren que este enfoque puede no ser efectivo para todos.