En los últimos años se ha reconocido que la evasión sexual es un factor importante que puede afectar negativamente el desarrollo de síntomas depresivos tanto en hombres como en mujeres en las relaciones. La evasión sexual se refiere a la decisión de una pareja en una relación de abstenerse de cualquier forma de contacto físico o intimidad con su pareja por diversas razones, como miedo, ansiedad, baja autoestima o falta de deseo. Este comportamiento puede tener un impacto significativo en la salud general y el bienestar de la pareja, ya que puede llevar a una sensación de rechazo, aislamiento y soledad, lo que puede agravar aún más los síntomas de depresión.
Un estudio realizado entre parejas encontró que la evitación sexual se debía en gran medida a síntomas depresivos entre las mujeres. El estudio analizó los datos de más de 10 0000 participantes y encontró que quienes reportaron evitar sexualmente tenían el doble de probabilidades de experimentar síntomas depresivos en comparación con quienes no reportaron este comportamiento. Otro estudio examinó el efecto de la evasión sexual en la satisfacción sexual de ambas parejas y encontró que cuando una pareja evitaba tener relaciones sexuales, la otra también experimentaba un menor nivel de satisfacción, lo que se traducía en un aumento del estrés y emociones negativas.
Estudios adicionales han demostrado que la evitación sexual puede estar relacionada con el desarrollo de otras condiciones de salud mental, incluyendo trastornos de ansiedad y trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Por ejemplo, las personas que han pasado por un trauma en el pasado pueden ser más propensas a participar en la evasión sexual como una forma de lidiar con los recuerdos o el estrés emocional asociado con el evento. Este comportamiento puede llevar a un ciclo de ansiedad y evitación que puede empeorar con el tiempo si no se resuelven.
Hay varias estrategias que las parejas pueden utilizar para abordar el problema de la evasión sexual y mejorar la comunicación en torno a los problemas de intimidad. Uno de los enfoques es buscar la ayuda profesional de un terapeuta o consultor especializado en temas de relación. La terapia puede proporcionar un espacio seguro para que las parejas discutan abiertamente sus problemas y trabajen juntas para desarrollar nuevas formas de comunicarse e interactuar entre sí.
Además, las parejas pueden intentar participar en actividades que promuevan la intimidad y la conexión, como el toque físico, las citas nocturnas y los pasatiempos comunes. Es importante que las parejas recuerden que la evasión sexual a menudo está arraigada en el miedo y la ansiedad, y se requiere paciencia y comprensión para superar estas barreras.
En general, la evasión sexual puede tener graves consecuencias para la salud mental de ambas parejas en la relación. Reconociendo los signos de este comportamiento y buscando apoyo temprano, las parejas pueden trabajar para crear lazos más fuertes y saludables que promuevan el bienestar y la satisfacción en todos los aspectos de la vida.
¿Cuál es el efecto de la evasión sexual en el desarrollo de síntomas depresivos en parejas?
La evasión sexual puede tener diferentes efectos en la salud física y mental de las personas, incluido el bienestar emocional y psicológico, ya que puede ser un indicador de los principales problemas de intimidad, comunicación y dinámica de las relaciones. En el contexto de la pareja, la evasión sexual puede provocar sentimientos de frustración, ansiedad y disminución de la autoestima, lo que puede conducir a un aumento de los conflictos y tensiones entre las parejas.