Nos últimos anos, a evasão sexual foi considerada um fator importante que pode afetar o desenvolvimento de sintomas depressivos em homens e mulheres. Evitar sexualmente refere-se à decisão de um único parceiro de se abster de qualquer forma de contato físico ou intimidade com o seu parceiro por várias razões, tais como medo, ansiedade, baixa autoestima ou falta de desejo. Este comportamento pode ter um impacto significativo na saúde geral e no bem-estar do casal, porque pode levar à sensação de rejeição, isolamento e solidão, o que pode agravar ainda mais os sintomas de depressão.
Um estudo feito entre casais mostrou que a evasão sexual foi muito associada a sintomas depressivos entre as mulheres. O estudo analisou dados de mais de 10 0000 participantes e descobriu que aqueles que relataram a evasão sexual eram duas vezes mais propensos a experimentar sintomas depressivos em comparação com aqueles que não relatavam esse comportamento. Outro estudo examinou os efeitos da evasão sexual na satisfação sexual de ambos os parceiros e descobriu que, quando um parceiro evitava o sexo, outro parceiro também tinha níveis mais baixos de satisfação, o que aumentava o estresse e as emoções negativas.
Mais pesquisas mostram que a evasão sexual pode estar associada ao desenvolvimento de outros estados de saúde mental, incluindo transtornos de ansiedade e distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT).
Por exemplo, pessoas que sofreram um trauma no passado podem ser mais propensas a participar da evasão sexual como forma de lidar com memórias ou estresse emocional relacionado com o evento. Este comportamento pode levar a um ciclo de ansiedade e evasão que pode piorar com o tempo se não forem resolvidos.
Existem várias estratégias que os casais podem usar para resolver o problema da evasão sexual e melhorar a comunicação em torno de problemas de intimidade. Uma das abordagens é procurar ajuda profissional com um terapeuta ou consultor especializado em relações. A terapia pode proporcionar um espaço seguro para os casais discutir abertamente seus problemas e trabalhar em conjunto para desenvolver novas formas de se comunicar e interagir entre si.
Além disso, casais podem tentar participar de atividades que promovem a intimidade e a conexão, como toque físico, encontros à noite e passatempos compartilhados. Para os parceiros, é importante lembrar que a evasão sexual é frequentemente fundada no medo e na ansiedade, e é preciso paciência e compreensão para superar essas barreiras.
Em geral, evitar sexualmente pode ter consequências graves para a saúde mental de ambos os parceiros em relacionamentos. Reconhecendo os sinais desse comportamento e procurando apoio inicial, os casais podem trabalhar para criar laços mais fortes e saudáveis que promovam o bem-estar e a satisfação em todos os aspectos da vida.
Qual o efeito da evasão sexual no desenvolvimento de sintomas depressivos em casais?
A evasão sexual pode ter diferentes efeitos na saúde física e mental das pessoas, incluindo bem-estar emocional e psicológico, porque pode ser um indicador dos principais problemas de intimidade, comunicação e dinâmica. No contexto do par, evitar sexualmente pode causar uma sensação de frustração, ansiedade e redução da autoestima, o que pode aumentar os conflitos e tensões entre os parceiros.