В последние годы сексуальное избегание было признано важным фактором, который может негативно повлиять на развитие депрессивных симптомов как у мужчин, так и у женщин в отношениях. Сексуальное избегание относится к решению одного партнера в отношениях воздерживаться от любых форм физического контакта или близости со своим партнером по различным причинам, таким как страх, беспокойство, низкая самооценка или отсутствие желания. Такое поведение может оказать значительное влияние на общее состояние здоровья и благополучие пары, поскольку оно может привести к ощущению отторжения, изоляции и одиночества, что может еще больше усугубить симптомы депрессии.
Одно исследование, проведенное среди пар, показало, что сексуальное избегание было в значительной степени связано с депрессивными симптомами среди женщин. Исследование проанализировало данные более чем 10 0000 участников и обнаружило, что те, кто сообщил о сексуальном избегании, в два раза чаще испытывали депрессивные симптомы по сравнению с теми, кто не сообщал об этом поведении. Другое исследование изучило влияние сексуального избегания на сексуальное удовлетворение обоих партнеров и обнаружило, что, когда один партнер избегал секса, другой партнер также испытывал более низкий уровень удовлетворенности, что приводило к усилению стресса и негативным эмоциям.
Дальнейшие исследования показали, что сексуальное избегание может быть связано с развитием других состояний психического здоровья, включая тревожные расстройства и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Например, люди, которые пережили травму в прошлом, могут с большей вероятностью участвовать в сексуальном избегании как способ справиться с воспоминаниями или эмоциональным стрессом, связанным с событием. Такое поведение может привести к циклу беспокойства и избегания, которые могут со временем ухудшиться, если их не решить.
Есть несколько стратегий, которые пары могут использовать для решения проблемы сексуального избегания и улучшения общения вокруг проблем близости. Один из подходов - обратиться за профессиональной помощью к терапевту или консультанту, который специализируется на вопросах взаимоотношений. Терапия может обеспечить безопасное пространство для пар, чтобы открыто обсуждать свои проблемы и работать вместе, чтобы разработать новые способы общения и взаимодействия друг с другом.
Кроме того, пары могут попробовать участвовать в мероприятиях, которые способствуют близости и связи, таких как физическое прикосновение, свидания ночью и общие хобби. Для партнеров важно помнить, что сексуальное избегание часто коренится в страхе и беспокойстве, и для преодоления этих барьеров требуется терпение и понимание.
В целом, сексуальное избегание может иметь серьезные последствия для психического здоровья обоих партнеров в отношениях. Признавая признаки такого поведения и обращаясь за поддержкой на ранней стадии, пары могут работать над созданием более крепких и здоровых связей, которые способствуют благополучию и удовлетворенности во всех аспектах жизни.
Каково влияние сексуального избегания на развитие депрессивных симптомов в парах?
Сексуальное избегание может оказывать различное влияние на физическое и психическое здоровье людей, включая эмоциональное и психологическое благополучие, поскольку оно может быть показателем основных проблем с интимностью, общением и динамикой отношений. В контексте пары сексуальное избегание может вызвать чувство разочарования, тревоги и снижения самооценки, что может привести к усилению конфликтов и напряженности между партнерами.