近年、性的回避は、男性と女性の関係の両方で抑うつ症状の発症に悪影響を与えることができる重要な要因として認識されています。性的回避とは、恐怖、不安、低い自尊心、または欲求の欠如など、さまざまな理由でパートナーとの身体的な接触や親密さを控える関係において、あるパートナーの決定を指します。この行動は、カップルの全体的な健康と幸福に大きな影響を与える可能性があります。
カップル間のある研究では、性的回避は女性のうつ病症状に有意に関連していることが判明した。この研究では、10,0000人以上の参加者のデータを分析し、性的回避を報告した人は、この行動を報告しなかった人と比較して、うつ病の症状を経験する可能性が2倍高いことがわかりました。別の研究では、両方のパートナーの性的満足度に対する性的回避の影響を調べ、あるパートナーが性的満足度を避けると、他のパートナーも満足度が低くなり、ストレスやネガティブな感情が増加したことが分かった。
さらに、性的回避は、不安障害や心的外傷後ストレス障害（PTSD）を含む他の精神的健康状態の発達に関連する可能性があることが明らかになった。
例えば、過去にトラウマを経験した人は、イベントに関連するフラッシュバックや感情的ストレスに対処する方法として、性的回避に従事する可能性が高いかもしれません。これらの行動は不安と回避のサイクルにつながる可能性があります。
性的回避に対処し、親密な問題に関するコミュニケーションを改善するためにカップルが使用できるいくつかの戦略があります。一つのアプローチは、関係の問題を専門とするセラピストやカウンセラーから専門的な助けを求めることです。セラピーは、カップルが自分の懸念を公然と議論し、コミュニケーションと交流の新しい方法を開発するために協力するための安全なスペースを提供することができます。
さらに、カップルは、物理的なタッチなどの親密さと接続を促進する活動に参加してみてください。パートナーにとって、性的回避はしばしば恐怖と不安に根ざしていることを覚えておくことが重要であり、これらの障壁を克服するには忍耐と理解が必要です。
一般に、性的回避は関係の両方のパートナーに深刻なメンタルヘルスの結果をもたらす可能性があります。この行動の兆候を認識し、早期支援を求めることにより、カップルは生活のあらゆる面で幸福と満足を促進するより強く、より健康的な絆を作成するために働くことができます。
カップルのうつ症状の発症に対する性的回避の影響は何ですか？
性的回避は、感情的および心理的幸福を含む人々の身体的および精神的健康に異なる影響を及ぼす可能性があります。カップルの文脈では、性的回避は欲求不満、不安、自尊心の感情を引き起こす可能性があり、パートナー間の対立と緊張の増加につながる可能性があります。