Negli ultimi anni, l'evasione sessuale è stata considerata un fattore importante che può influenzare negativamente lo sviluppo di sintomi depressivi sia negli uomini che nelle donne nelle relazioni. Evitare sessualmente si riferisce alla decisione di un singolo partner in una relazione di astenersi da qualsiasi forma di contatto fisico o intimità con il proprio partner per diverse ragioni come paura, ansia, bassa autostima o mancanza di desiderio. Questo comportamento può avere un impatto significativo sulla salute generale e sul benessere della coppia, perché può portare a una sensazione di rifiuto, isolamento e solitudine, che può aggravare ulteriormente i sintomi di depressione.
Uno studio condotto su coppie ha dimostrato che l'evasione sessuale era in gran parte associata a sintomi depressivi tra le donne. Lo studio ha analizzato i dati di oltre 10 0000 partecipanti e ha scoperto che coloro che hanno denunciato l'evasione sessuale hanno avuto il doppio dei sintomi depressivi rispetto a coloro che non hanno denunciato questo comportamento. Un altro studio ha esaminato l'impatto dell'evasione sessuale sulla soddisfazione sessuale di entrambi i partner e ha scoperto che quando un partner ha evitato il sesso, un altro partner ha avuto anche un livello più basso di soddisfazione, che ha portato ad aumentare lo stress e le emozioni negative.
Ulteriori studi hanno dimostrato che l'evasione sessuale può essere associata allo sviluppo di altre condizioni di salute mentale, tra cui disturbi dell'ansia e disturbi da stress post traumatico (PTSD).
Ad esempio, le persone che hanno subito un trauma in passato possono avere più probabilità di partecipare all'evasione sessuale come modo per affrontare i ricordi o lo stress emotivo associato all'evento. Questo comportamento può portare a un ciclo di ansia ed evasione che può peggiorare nel tempo se non risolto.
Ci sono diverse strategie che le coppie possono utilizzare per affrontare il problema dell'evitare sessualmente e migliorare la comunicazione intorno ai problemi di intimità. Un approccio è quello di chiedere aiuto professionale a un terapeuta o a un consulente specializzato in relazioni. La terapia può fornire uno spazio sicuro per le coppie per discutere apertamente i loro problemi e lavorare insieme per sviluppare nuovi modi di comunicare e interagire tra loro.
Inoltre, le coppie possono provare a partecipare a eventi che promuovono l'intimità e la connessione, come il tocco fisico, gli appuntamenti di notte e gli hobby comuni. Per i partner è importante ricordare che l'evasione sessuale spesso si fonda nella paura e l'ansia, e per superare queste barriere ci vuole pazienza e comprensione.
In generale, evitare sessualmente può avere gravi conseguenze sulla salute mentale di entrambi i partner in una relazione. Riconoscendo i segni di questo comportamento e chiedendo il sostegno iniziale, le coppie possono lavorare per creare legami più forti e sani che promuovano il benessere e la soddisfazione in tutti gli aspetti della vita.
Qual è l'effetto dell'evasione sessuale sullo sviluppo di sintomi depressivi in coppia?
L'evasione sessuale può avere effetti diversi sulla salute fisica e mentale delle persone, compreso il benessere emotivo e psicologico, in quanto può essere un indicatore dei principali problemi di intimità, comunicazione e dinamiche delle relazioni. Nel contesto della coppia, evitare sessualmente può causare un senso di frustrazione, ansia e diminuzione dell'autostima, che può portare ad aumentare i conflitti e le tensioni tra i partner.