En los últimos años ha aumentado la conciencia de los problemas singulares que enfrentan las personas bisexuales, incluida la falta de representación y reconocimiento en la sociedad. Una de las principales formas en que esto se manifiesta es mediante la presión cultural para cumplir con las normas monosexuales, lo que puede tener un impacto negativo en la salud mental de las personas bisexuales. Este artículo abordará cómo esta presión afecta a la salud mental de las personas bisexuales y qué pasos se pueden tomar para mitigar sus efectos.
La presión cultural para que coincida
La narrativa dominante que rodea la sexualidad en la cultura occidental es una de las que da privilegios a la heterosexualidad y supone que todas las personas son gays o naturales. Esto crea una visión estrecha de la sexualidad que no toma en cuenta las experiencias de quienes se identifican como cualquier otra cosa, incluidas las personas bisexuales. Los bisexuales pueden sufrir discriminación tanto por parte de grupos homofóbicos como heteronormativos, lo que les lleva a sentir que no encajan en ninguna comunidad. Esta sensación de aislamiento puede llevar al aislamiento y la soledad, lo que puede contribuir al deterioro de la salud mental. Además, las personas bisexuales también pueden experimentar el rechazo de sus familias y amigos debido a su identidad, lo que puede dañar aún más su autoestima y sentido de pertenencia.
El monosexismo es la creencia de que la atracción sexual y romántica sólo debe existir entre dos personas de distinto sexo. Este pensamiento impregna nuestra cultura y contribuye a borrar identidades no-sexuales. Así, las personas bisexuales pueden enfrentarse a presiones para negar sus propios atractivos para evitar ser percibidas como «confusas» o «erráticas». Esta negación puede causar vergüenza y culpa internalizadas, lo que puede conducir a ansiedad y depresión.
Impacto en la salud mental
Las personas bisexuales se enfrentan a desafíos únicos a la hora de buscar reconocimiento en la sociedad y relaciones de apoyo. Tal vez constantemente tienen que justificar su identidad o explicar por qué tienen sentimientos por diferentes grupos sexuales. Esto puede crear tensiones en su vida privada y dificultar la formación de conexiones significativas con otros.
Además, las actitudes monosexuales pueden dar lugar a bifobia, lo que dificulta el trabajo o la vivienda de las personas bisexuales, aunque tengan otras calificaciones. Esta discriminación puede contribuir a la inestabilidad económica y al estrés financiero, que pueden agravar los problemas de salud mental.
Pasos positivos
Hay medidas que se pueden tomar para mitigar los efectos negativos de la presión cultural de acuerdo con las normas monosexuales sobre la salud mental de las personas bisexuales. En primer lugar, los aliados y defensores pueden trabajar para contarse las experiencias de individuos bisexuales y desafiar actitudes monosexuales en sus comunidades. En segundo lugar, los bisexuales pueden buscar grupos de apoyo y comunidades donde se sientan seguros, expresando su identidad y encontrando una conexión con personas de ideas afines.
Finalmente, las personas que se identifican como bisexuales deben dar prioridad al autocuidado y buscar terapias u otras formas de apoyo si es necesario. Trabajando juntos, podemos crear una cultura más inclusiva que canta todas las relaciones sexuales y ayuda a quienes luchan contra los problemas de salud mental a obtener la atención necesaria.
¿Cómo afecta la presión cultural para cumplir con las normas monosexuales a la salud mental de las personas bisexuales?
La expectativa cultural para que las personas se identifiquen como exclusivamente heterosexuales u homosexuales puede llevar al sufrimiento y la discriminación significativos que experimentan las personas bisexuales. Los bisexuales a menudo enfrentan el rechazo tanto de los naturalistas como de las comunidades LGBTQ + debido a su identidad no homosexual, lo que conduce a una bifobia internalizada, ansiedad, depresión y exclusión social.