Las relaciones íntimas son una parte esencial de la vida de muchas personas en todo el mundo, proporcionando apoyo emocional, comunicación y placer físico.
Sin embargo, ha habido casos en los que una pareja utiliza su conocimiento de los deseos de la otra y debe controlarlos y manipularlos para someterlos. Este método, conocido como «cercanía armada», tiene consecuencias de largo alcance que pueden causar daños duraderos a la víctima. Para armar la intimidad hay que utilizar el amor, el afecto, la atención o la atracción sexual como castigo a la víctima y no como expresión genuina. Es una forma de abuso que puede producir consecuencias psicológicas significativas, como baja autoestima, ansiedad, depresión y trastorno de estrés postraumático. En este artículo examinaremos las diferentes formas en que la proximidad de las armas puede afectar a las víctimas y lo que pueden hacer para curarse de ella.
Efectos fisiológicos
La proximidad de las armas puede tener efectos fisiológicos graves en sus víctimas, como latidos cardíacos rápidos, respiración rápida, sudoración y cambios en la presión arterial. El cuerpo responde a estas situaciones liberando cortisol, adrenalina y otras hormonas que preparan a la persona para luchar o huir de la situación. Cuando esto ocurre repetidamente, el cuerpo se activa constantemente, lo que resulta en problemas de salud a largo plazo, como enfermedades cardiovasculares, presión arterial alta y disfunción del sistema inmunitario. Las víctimas también pueden tener problemas para dormir y digerir debido a la tensión y el miedo constantes.
Efectos cognitivos
La mente también se ve afectada por la intimidad armada que provoca sentimientos de vergüenza, culpa y culpa. Las víctimas pueden empezar a dudar de su valía y a sentir que merecen ser maltratadas. Pueden creer que no son lo suficientemente buenos o que necesitan cambiarse para complacer a su pareja. Esto puede llevar a pensamientos negativos sobre uno mismo y los demás, haciéndoles dudar de cada decisión tomada. Las víctimas también pueden tener problemas para concentrarse, recordar cosas y tomar decisiones, lo que puede afectar su trabajo y sus relaciones personales.
Efectos de comportamiento
La intimidad armada puede provocar cambios de comportamiento, como abstinencia, aislamiento y ansiedad. Las víctimas pueden evitar reunirse en la comunidad y comunicarse con amigos y familiares por temor a ser condenadas por su relación. Pueden alejarse de los seres queridos que tratan de ayudarlos porque no quieren cargar a nadie más con sus problemas.
Además, las víctimas pueden participar en conductas de riesgo como el abuso de sustancias, trastornos alimenticios y conducción temeraria para hacer frente al estrés causado por el abuso. Este comportamiento puede dañar aún más su salud física y mental.
Curación de la intimidad armada
La curación de la intimidad armada requiere tiempo, paciencia y apoyo. El primer paso es reconocer que esto está sucediendo y reconocer el daño que esto ha causado. Las víctimas deben identificar los desencadenantes que las hacen reaccionar, como las palabras o acciones concretas de su pareja, y aprender a manejar estas situaciones. La terapia puede ser un gran recurso para pasar por lesiones pasadas y aprender mecanismos saludables para superar dificultades. También es importante crear un sistema de apoyo para amigos y familiares que en estos momentos difíciles puedan ofrecer amor, ánimo y comprensión. La práctica del autocuidado, como el ejercicio, la meditación y el registro, puede ayudar a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
En conclusión, la intimidad armada es una forma grave de violencia que puede tener consecuencias psicológicas duraderas para sus víctimas.Reconociendo los signos de este tipo de violencia, buscando ayuda profesional y practicando el autocuidado, los sobrevivientes pueden iniciar un proceso de curación y avanzar con confianza. Si experimentas intimidad armada en tu relación, sé que no estás solo y hay esperanza de curación.
¿Qué efectos psicológicos se producen cuando se utiliza la intimidad como castigo en una relación?
Cuando la intimidad se utiliza como castigo en una relación, puede tener un impacto psicológico significativo en ambas partes involucradas. Uno de los efectos más inmediatos y comunes es la creación de desconfianza y sentimientos de traición. Esto se debe a que una persona que renuncia a la intimidad puede ser vista usando la necesidad de intimidad de su pareja como una herramienta para ganar poder y control sobre ellos.