El objetivo de este artículo es analizar el impacto de las relaciones sexuales entre las personas mayores en su estado emocional. Existen numerosos estudios que se centran en este tema, tratando de determinar si existe una relación entre el sexo y la mejora del estado de ánimo, la disminución del sentimiento de soledad y la mejora de la calidad de vida de las personas mayores.
Sin embargo, la mayoría de los investigadores están de acuerdo en que se necesitan más pruebas antes de que se pueda llegar a conclusiones firmes. Este artículo examinará algunos de los estudios recientes realizados sobre el tema y examinará cómo afectan a la vida de las personas mayores.
Actividad sexual y bienestar emocional
Un estudio publicado en el Journal of Sexual Research ha estudiado la correlación entre la frecuencia de actividad sexual y los síntomas depresivos en mujeres mayores. Los participantes tenían más de 60 años e informaron que tuvieron al menos una pareja el año pasado. Respondieron preguntas sobre su vida sexual, incluyendo cuán a menudo tenían relaciones sexuales, qué tipo de sexo les gustaba y cómo se sentían después. Los resultados mostraron que quienes tenían más probabilidades de tener relaciones sexuales tendían a reportar menos depresión que quienes no lo hacían. Aunque este estudio no prueba una relación causal, sugiere que la actividad sexual sí puede influir positivamente en los estados emocionales de las personas mayores.
Otro estudio de la Universidad de Michigan analizó la relación entre el comportamiento sexual y la soledad en las residencias de ancianos. Los investigadores entrevistaron a un grupo de residentes de 50 años o más sobre sus interacciones sociales, hábitos sexuales y sentimientos de aislamiento. Descubrieron que quienes entablaban relaciones íntimas con sus parejas o con ellos mismos (masturbación) reportaban niveles de soledad inferiores a los que no lo hacían. Estos resultados implican que la intimidad, ya sea a través del contacto físico o de la autoestimulación, puede ayudar a aliviar la sensación de soledad entre las personas mayores.
Impacto del sexo en la calidad de vida
Investigadores de la Universidad de California en San Francisco han realizado una amplia revisión de estudios que analizan el impacto de las relaciones sexuales en la satisfacción de las personas mayores con la vida. Su análisis mostró que las personas sexualmente activas tienden a tener un mayor bienestar general que las que no participan en este tipo de actividades. Este hallazgo está respaldado por otros estudios que muestran que las personas mayores que permanecen sexualmente activas experimentan una mayor felicidad, mejores resultados en salud y menores tasas de mortalidad.
Sin embargo, estas asociaciones no siempre son consistentes, por lo que se necesitan más estudios para confirmarlas.
Además, algunos expertos creen que mantener una vida sexual activa en la vejez puede mejorar las funciones cognitivas y reducir los síntomas relacionados con la demencia. La estimulación sexual libera hormonas que promueven el crecimiento de las células cerebrales y protegen contra las enfermedades degenerativas. El ejercicio regular también aumenta el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, incluido el cerebro, manteniéndolo saludable y funcional durante períodos más largos.
Además, los orgasmos liberan endorfinas, analgésicos naturales que pueden aliviar dolores crónicos y dolores.
Sexualidad, cultura y normas sociales
A pesar de estos beneficios potenciales, muchas personas mayores pueden sentirse incómodas discutiendo sus hábitos sexuales, lo que conduce a una falta de apertura en este tema. Los tabúes culturales y los estigmas relacionados con la sexualidad a menudo impiden a los adultos mayores participar en actividades que de otra manera podrían encontrar placenteras o completas. Muchas sociedades consideran a las personas mayores como seres asexuales, ignorando sus necesidades de intimidad, sensualidad y afecto.Incluso los profesionales de la salud pueden pasar por alto los problemas sexuales en el tratamiento de pacientes de edad avanzada, centrándose en su lugar en problemas físicos como enfermedades cardíacas y cáncer.
En conclusión, la evidencia disponible sugiere que la actividad sexual puede tener un impacto positivo en el bienestar emocional, la soledad y la calidad de vida general de las personas mayores. Se necesita más investigación para comprender completamente cómo el sexo afecta a diferentes aspectos de la vida de las personas que envejecen, pero los resultados preliminares muestran resultados prometedores. El envejecimiento no significa perder el interés o la capacidad de tener relaciones sexuales; las personas mayores merecen las mismas oportunidades de placer e intimidad que las generaciones más jóvenes. Al abarcar nuestros cuerpos y relaciones, podemos mejorar tanto la salud mental como la física.
¿Aumenta la actividad sexual en las personas mayores el bienestar emocional, reduce la soledad y aumenta la satisfacción general con la vida?
La actividad sexual en personas mayores puede tener varios efectos positivos en su salud física y mental. Los estudios han demostrado que las personas mayores sexualmente activas experimentan una reducción del riesgo de enfermedad cardiovascular, una mejora de la calidad del sueño, un aumento de la función del sistema inmunitario y una reducción de los niveles de depresión y ansiedad.