الغرض من هذه المقالة هو تحليل آثار الجماع بين كبار السن على حالتهم العاطفية. هناك العديد من الدراسات التي تركز على هذا الموضوع، في محاولة لتحديد ما إذا كانت هناك صلة بين الجنس وتحسين الحالة المزاجية، وتقليل الشعور بالوحدة وتحسين نوعية الحياة لكبار السن. ومع ذلك، يتفق معظم الباحثين على أن هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة قبل استخلاص أي استنتاجات مؤكدة. ستراجع هذه المقالة بعض الأبحاث الحديثة التي أجريت حول هذه القضية وتدرس كيفية تأثيرها على حياة كبار السن.
النشاط الجنسي والرفاهية العاطفية
فحصت دراسة نُشرت في مجلة الأبحاث الجنسية العلاقة بين تكرار النشاط الجنسي وأعراض الاكتئاب لدى النساء الأكبر سنًا. كان المشاركون تزيد أعمارهم عن 60 عامًا وأبلغوا عن وجود شريك واحد على الأقل في العام الماضي. أجابوا على أسئلة حول حياتهم الجنسية، بما في ذلك عدد المرات التي مارسوا فيها الجنس، والجنس الذي استمتعوا به وكيف شعروا بعد ذلك. أظهرت النتائج أن أولئك الذين مارسوا الجنس بشكل متكرر يميلون إلى الإبلاغ عن اكتئاب أقل من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. في حين أن هذه الدراسة لا تثبت السببية، إلا أنها تشير إلى أن النشاط الجنسي قد يكون له بالفعل تأثير إيجابي على الحالات العاطفية لكبار السن.
نظرت دراسة أخرى أجرتها جامعة ميشيغان في الصلة بين السلوك الجنسي والوحدة في دور رعاية المسنين. استطلع الباحثون مجموعة من السكان الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا أو أكثر حول تفاعلاتهم الاجتماعية وعاداتهم الجنسية ومشاعر العزلة. ووجدوا أن أولئك الذين انخرطوا في علاقات حميمة مع شركاء أو مع أنفسهم (الاستمناء) أبلغوا عن مستويات أقل من الوحدة من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. تشير هذه النتائج إلى أن العلاقة الحميمة، سواء من خلال الاتصال الجسدي أو التحفيز الذاتي، قد تساعد في التخفيف من الشعور بالوحدة بين كبار السن.
تأثير الجنس على جودة الحياة
أجرى باحثون في جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو مراجعة مكثفة للدراسات التي تحلل آثار الجماع على رضا كبار السن عن حياتهم. وجد تحليلهم أن الأشخاص النشطين جنسياً يميلون إلى الحصول على رفاهية عامة أعلى من أولئك الذين لم يشاركوا في مثل هذه الأنشطة. هذه النتيجة مدعومة بدراسات أخرى تظهر أن كبار السن الذين ما زالوا نشطين جنسيًا يعانون من زيادة السعادة وتحسين النتائج الصحية وانخفاض معدلات الوفيات. ومع ذلك، فإن هذه الارتباطات ليست متسقة دائمًا، لذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد ذلك. بالإضافة إلى ذلك، يعتقد بعض الخبراء أن الحفاظ على حياة جنسية نشطة في الشيخوخة يمكن أن يحسن الوظيفة الإدراكية ويقلل من الأعراض المرتبطة بالخرف. يطلق التحفيز الجنسي الهرمونات التي تعزز نمو خلايا الدماغ وتحمي من الأمراض التنكسية. تعزز التمارين الرياضية المنتظمة أيضًا تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الدماغ، مما يحافظ على صحته ووظيفته لفترات أطول. بالإضافة إلى ذلك، تطلق هزات الجماع الإندورفين ومسكنات الألم الطبيعية التي يمكن أن تخفف الأوجاع والآلام المزمنة.
الجنس والثقافة والأعراف الاجتماعية
على الرغم من هذه الفوائد المحتملة، قد يشعر العديد من كبار السن بعدم الارتياح لمناقشة عاداتهم الجنسية، مما يؤدي إلى عدم الانفتاح حول هذا الموضوع. غالبًا ما تمنع المحرمات الثقافية والوصمات المحيطة بالحياة الجنسية كبار السن من الانخراط في أنشطة قد يجدونها ممتعة أو مرضية. تعتبر العديد من المجتمعات كبار السن كائنات لاجنسية، متجاهلة احتياجاتهم من الحميمية والشهوانية والمودة. حتى المهنيين الطبيين يمكنهم التغاضي عن المشاكل الجنسية عند علاج المرضى الأكبر سنًا، والتركيز بدلاً من ذلك على المشكلات الجسدية مثل أمراض القلب والسرطان. في الختام، تشير الأدلة إلى أن النشاط الجنسي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الرفاهية العاطفية والوحدة ونوعية الحياة العامة لكبار السن. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم كيفية تأثير الجنس بشكل كامل على الجوانب المختلفة لشيخوخة الناس، لكن النتائج الأولية تظهر نتائج واعدة.الشيخوخة لا تعني فقدان الاهتمام أو القدرة على ممارسة الجنس ؛ يستحق كبار السن نفس الفرص للمتعة والعلاقة الحميمة مثل الأجيال الشابة. من خلال تبني أجسادنا وعلاقاتنا، يمكننا تحسين الصحة العقلية والجسدية.
هل يزيد النشاط الجنسي من الرفاهية العاطفية لدى كبار السن، ويقلل من الشعور بالوحدة، ويزيد من الرضا العام عن الحياة ؟
يمكن أن يكون للنشاط الجنسي لدى كبار السن العديد من الآثار الإيجابية على صحتهم البدنية والعقلية. أظهرت الدراسات أن كبار السن النشطين جنسيًا يعانون من انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتحسين جودة النوم، وزيادة وظائف جهاز المناعة، وانخفاض مستويات الاكتئاب والقلق.