La comunicación sexual puede ser uno de los aspectos más importantes de cualquier relación, pero también puede ser uno de los más difíciles de navegar con éxito. Cuando comienzas una nueva pareja romántica, establecer límites sexuales saludables es crucial para asegurar que ambas partes se sientan cómodas, respetuosas y satisfechas.
Sin embargo, puede ser difícil informar sobre estos límites, especialmente si está nervioso por la forma en que su pareja reaccionará. Para ayudarle a navegar más eficazmente en este proceso, aquí hay algunos consejos a tener en cuenta.
1) Sea claro e inmediato: no pelear alrededor de sí alrededor discutiendo sus límites. En su lugar, expóngalos de manera clara y explícita para que no haya confusión en lo que haces y no quieres.
Por ejemplo, «realmente me gusta el BDSM, pero no me interesa ningún dolor que no sea un ligero azote». O: «Me encanta abrazarme después del sexo, pero necesito al menos una hora para relajarme y relajarme». Esto puede requerir alguna práctica, pero la apertura y la honestidad desde el principio pueden librarte de malentendidos incómodos en el futuro.
2) Escucha activamente: la comunicación va en ambas direcciones y es tan importante escuchar los límites de tu pareja como comunicarte con los tuyos. Preste atención a su lenguaje corporal, tono de voz y otras señales no verbales para entender dónde están en ciertos temas. Y cuando te digan algo, repite lo que escuchaste para asegurarte de que lo entiendes bien. Esto demuestra que aprecias su contribución y te preocupas por su nivel de confort.
3) Respete sus limitaciones: una vez que sepa lo que su pareja quiere, respete estas restricciones, incluso si son diferentes de sus propias preferencias. Si dicen «no» o «parar», deténgase inmediatamente y pregunte por qué es necesario evitar malentendidos. 4) Sea flexible: no todas las relaciones tendrán las mismas necesidades o deseos, así que prepárese para ajustar sus expectativas en consecuencia. Tal vez tu pareja no sea tan emprendedora como tú o tal vez tenga una condición física que complica ciertas acciones. Al permanecer abierto y comprensivo, puede encontrar nuevas formas de comunicarse, mientras mantiene todo lo que es interesante.
5) Establecer palabras seguras: Las palabras seguras son una excelente manera de garantizar que todos se sientan seguros durante experiencias sexuales más intensas, como el bondage o el juego de rol. Decida de antemano una palabra o frase que significa «ralentizar», «parar inmediatamente» o «es incómodo». Por lo tanto, no es necesario utilizar ninguna formulación incómoda durante la intensidad del momento.
6) No piense: nunca asuma que sólo porque alguien está de acuerdo con una cosa, está abierto a todo lo demás. Siempre regístrese con su pareja antes de hacer cualquier sugerencia. Ayuda a prevenir malentendidos o lastimar sentimientos y asegura que ambas partes se sientan cómodas durante todo el proceso.
7) Diviértete: ¡La comunicación no debe ser seria todo el tiempo! Trata de agregar un poco de humor y diversión a tus discusiones para facilitar el estado de ánimo y mostrar que te gusta la conversación juntos. Después de todo, una comunicación sana es necesaria para construir confianza, intimidad y, en última instancia, relaciones más fuertes.
Por lo tanto, la comunicación con las fronteras sexuales requiere efectivamente comunicación clara y directa, escucha activa, respeto a las restricciones, flexibilidad, palabras seguras, registro y pasatiempo divertido en el camino. Con la práctica, con el tiempo se hará más fácil, así que no te rindas si se necesitan varios intentos para hacer las cosas bien. Siguiendo estos consejos, usted puede crear bases sólidas para una asociación exitosa y satisfactoria que durará mucho más allá de la fase de luna de miel.
¿Cómo puedo informar eficazmente sobre los límites sexuales con una nueva pareja?
La forma más eficaz de comunicar las fronteras sexuales es establecerlas claramente desde el principio de la relación. Esto se puede hacer a través de una comunicación abierta sobre con qué te sientes cómodo y no cómodo sexualmente. Es importante entender que todos tienen diferentes niveles de comodidad cuando se trata de intimidad, por lo que la honestidad con respecto a la suya ayudará a su pareja a cumplir con estas restricciones. Si alguna vez sientes que alguien ha cruzado la frontera, no dudes en hablar.