La communication sexuelle peut être l'un des aspects les plus importants de toute relation, mais il peut également être l'un des plus difficiles pour une navigation réussie. Lorsque vous lancez un nouveau partenariat romantique, établir des limites saines en matière de sexualité est essentiel pour vous assurer que les deux parties se sentent à l'aise, respectées et satisfaites.
Cependant, il peut être difficile de signaler ces limites, surtout si vous êtes nerveux sur la façon dont votre partenaire réagit. Pour vous aider à naviguer plus efficacement dans ce processus, voici quelques conseils à garder à l'esprit.
1) Soyez clair et immédiat: ne vous battez pas autour de vous, en discutant de vos frontières. Au lieu de cela, exposez-les clairement et clairement, afin qu'il n'y ait pas de confusion dans ce que vous faites et ne voulez pas.
Par exemple, « je suis vraiment passionné par le BDSM, mais je ne m'intéresse à aucune douleur, sauf à la flagellation légère ». Ou: « J'aime me câliner après le sexe, mais j'ai besoin d'au moins une heure pour me détendre et me détendre ». Cela peut nécessiter une certaine pratique, mais l'ouverture et l'honnêteté dès le début peuvent vous débarrasser de malentendus embarrassants à l'avenir.
2) Écoutez activement: la communication va dans les deux sens, et il est tout aussi important d'écouter les limites de votre partenaire que de communiquer avec les vôtres. Remarquez leur langage corporel, leur ton vocal et d'autres signaux non verbaux pour comprendre où ils se trouvent sur certains sujets. Et quand on vous dit quelque chose, répétez ce que vous entendez pour vous assurer que vous comprenez bien. Cela montre que vous appréciez leur contribution et que vous vous souciez de leur niveau de confort.
3) Respectez leurs limites: dès que vous savez ce que votre partenaire veut, respectez ces limites, même si elles diffèrent de vos propres préférences. S'ils disent « non » ou « stop », arrêtez immédiatement et demandez pourquoi vous devez éviter les malentendus. 4) Soyez flexible: toutes les relations n'auront pas les mêmes besoins ou désirs, alors soyez prêt à ajuster vos attentes en conséquence. Peut-être que votre partenaire n'est pas aussi entreprenant que vous, ou peut-être qu'il a une condition physique qui rend certaines actions difficiles. En restant ouvert et compréhensif, vous pouvez trouver de nouvelles façons de communiquer tout en gardant tout ce qui est intéressant.
5) Définir des mots sûrs: Les mots sûrs sont un excellent moyen de s'assurer que tout le monde se sent en sécurité lors d'expériences sexuelles plus intenses, comme le bondage ou le jeu de rôle. Décidez à l'avance d'un mot ou d'une phrase qui signifie « ralentir », « arrêter immédiatement » ou « c'est inconfortable ». Ainsi, vous n'avez pas besoin d'utiliser une formulation embarrassante pendant l'intensité du moment.
6) Ne pensez pas: ne supposez jamais que c'est parce que quelqu'un accepte une chose qu'elle est ouverte à tout le reste. Inscrivez-vous toujours auprès de votre partenaire avant de faire des hypothèses. Cela permet de prévenir les malentendus ou de blesser les sentiments et de s'assurer que les deux parties se sentent à l'aise tout au long du processus.
7) Amusez-vous: La communication ne doit pas être sérieuse tout le temps! Essayez d'ajouter un peu d'humour et de lucidité à vos discussions pour faciliter l'humeur et montrer que vous aimez parler ensemble. En fin de compte, une communication saine est nécessaire pour construire la confiance, l'intimité et, en fin de compte, une relation plus forte.
Pour communiquer efficacement avec les frontières sexuelles, il faut une communication claire et directe, une écoute active, le respect des restrictions, la flexibilité, la sécurité des mots, l'enregistrement et un passe-temps amusant sur le chemin. Avec la pratique, il deviendra plus facile avec le temps, donc n'abandonnez pas si vous avez besoin de plusieurs tentatives pour tout faire correctement. En suivant ces conseils, vous pouvez créer des bases solides pour un partenariat réussi et satisfaisant qui durera bien au-delà de la phase de lune de miel.
Comment dois-je signaler efficacement les frontières sexuelles avec un nouveau partenaire ?
Le moyen le plus efficace de communiquer les limites sexuelles est de les établir clairement dès le début de la relation. Cela peut être fait par une communication ouverte sur ce avec quoi vous êtes à l'aise et pas à l'aise sexuellement. Il est important de comprendre que tout le monde a différents niveaux de confort quand il s'agit d'intimité, donc l'honnêteté à l'égard de votre partenaire aidera votre partenaire à respecter ces restrictions. Si jamais vous sentez que quelqu'un a dépassé la frontière, n'hésitez pas à vous exprimer.