La comunicazione sessuale può essere uno degli aspetti più importanti di qualsiasi relazione, ma può anche essere uno dei più difficili da navigare con successo. Quando si inizia una nuova partnership romantica, stabilire confini sessuali sani è fondamentale per garantire che entrambe le parti si sentano confortevoli, rispettosi e soddisfatti.
Tuttavia, è difficile segnalare questi limiti, soprattutto se sei nervoso per come reagirà il tuo partner. Per aiutarvi a orientarsi più efficacemente in questo processo, ecco alcuni consigli da tenere a mente.
1) Siate chiari e immediati: non battete intorno e discutete i vostri limiti. Invece, rivelateli chiaramente e chiaramente, in modo che non vi sia confusione su ciò che fate e non volete.
Ad esempio, «sono davvero appassionato di BDSM, ma non mi interessa il dolore se non una lieve spaccatura». «Mi piace abbracciarmi dopo il sesso, ma mi serve almeno un'ora per rilassarmi e rilassarmi». Questo potrebbe richiedere un po'di pratica, ma l'apertura e l'onestà, fin dall'inizio, possono risparmiarvi ulteriori imbarazzanti fraintendimenti.
2) Ascoltate attivamente: la comunicazione va in entrambe le direzioni, ed è altrettanto importante ascoltare i confini del vostro partner, così come comunicare con il vostro partner. Osservate il loro linguaggio corporeo, il tono vocale e altri segnali non verbali per capire dove si trovano su certi argomenti. E quando vi dicono qualcosa, ripetete quello che avete sentito per assicurarvi di aver capito bene. Questo dimostra che si apprezza il loro contributo e si preoccupa per il loro livello di comfort.
3) Rispettate le loro limitazioni: una volta che conoscete ciò che desiderate, rispettate queste restrizioni, anche se sono diverse dalle vostre preferenze. Se dicono «no» o «stop», si fermi immediatamente e chieda perché evitare i fraintendimenti. 4) Siate flessibili: non tutte le relazioni avranno gli stessi bisogni o desideri, quindi siate pronti a correggere adeguatamente le vostre aspettative. Forse il vostro partner non è intraprendente come voi, o forse ha una condizione fisica che rende alcune azioni complicate. Rimanendo aperti e comprensivi, si possono trovare nuovi modi di comunicare, mantenendo al contempo tutto ciò che è interessante.
5) Impostare parole sicure: parole sicure è un ottimo modo per garantire che tutti si sentano al sicuro durante esperienze sessuali più intense, come il bond o il gioco di ruolo. Definite in anticipo la parola o la frase che significa «rallentare», «interrompere immediatamente» o «è scomodo». In questo modo, non è necessario usare alcuna formulazione imbarazzante durante l'incandescenza del momento.
6) Non pensare mai che solo perché qualcuno accetta una cosa, è aperto a tutto il resto. Sempre registrarsi dal partner prima di fare qualsiasi ipotesi. Questo aiuta a prevenire malintesi o ferire sentimenti e garantisce che entrambe le parti si sentono a proprio agio durante tutto il processo.
7) Goditi La comunicazione non deve essere seria in continuazione! Prova ad aggiungere un po'di umorismo e giocosità alle vostre discussioni per alleviare l'umore e mostrare che vi piace parlare insieme. Dopo tutto, una comunicazione sana è necessaria per costruire fiducia, intimità e, in ultima analisi, relazioni più forti.
In questo modo, la comunicazione con i confini sessuali richiede efficacemente una comunicazione chiara e diretta, ascolto attivo, rispetto dei limiti, flessibilità, parole sicure, registrazione e divertimento lungo il percorso. Con la pratica sarà più facile con il tempo, quindi non arrendetevi se ci vorranno diversi tentativi per fare la cosa giusta. Seguendo questi consigli, si possono creare solide basi per una partnership di successo e soddisfacente che durerà ben oltre la fase della luna di miele.
Come faccio a comunicare efficacemente i confini sessuali con il nuovo partner?
Il modo più efficace per comunicare i confini sessuali è quello di stabilirli chiaramente fin dall'inizio della relazione. Si può fare attraverso una comunicazione aperta su qualcosa con cui si è a vostro agio e non a vostro agio sessualmente. È importante capire che tutti hanno diversi livelli di comfort quando si tratta di intimità, quindi l'onestà nei confronti del vostro partner aiuterà il vostro partner a rispettare questi limiti. Se mai sentite che qualcuno ha oltrepassato il confine, non esitate a parlare.