La verificación social es un proceso en el que las personas solicitan la aprobación de otros para confirmar su identidad o autoestima. Esto se puede lograr gracias a la retroalimentación positiva de compañeros, familiares o parejas románticas. La confirmación puede ocurrir en muchas formas, como halagos, atención, confirmaciones, aliento y apoyo. El aislamiento social, en cambio, se produce cuando una persona se siente rechazada o desvinculada por circunstancias sociales. Esto puede ocurrir porque no cumplen ciertos criterios para ser incluidos en un determinado grupo o porque se perciben como diferentes de los demás.
Se ha demostrado que la experiencia de verificación social influye en la confianza relacional, la seguridad del afecto y la intimidad emocional. La confianza relacional se entiende como la capacidad de una persona para construir una relación de confianza y seguridad con los demás. Cuando una persona recibe confirmación de otros, se siente más segura de sus habilidades para mantener una relación saludable.
El chequeo ayuda a fortalecer el sentido de la propia importancia de una persona y aumenta su sentido de pertenencia a un grupo social.
La seguridad del apego es otro factor importante que se ve afectado por las experiencias de verificación y exclusión social. La teoría del apego sostiene que los niños desarrollan fuertes vínculos con los cuidadores en la primera infancia que forman sus relaciones futuras. Las personas que han pasado la prueba social en este período crítico tienden a formar afectos más seguros en edades posteriores. Son mejores capaces de regular sus emociones y comunicarse eficazmente con los demás, lo que lleva a una mayor intimidad e intimidad emocional. Por otro lado, las personas que han experimentado exclusión social pueden luchar contra la creación de afectos seguros, lo que lleva a dificultades en la comunicación interpersonal y la intimidad.
La experiencia de verificación social y aislamiento también afecta a la intimidad emocional. La cercanía emocional se refiere al grado de conexión entre dos personas. Cuando dos personas están unidas por una relación cercana, son capaces de expresar abiertamente sus sentimientos sin temor a ser rechazadas o condenadas. El chequeo promueve la intimidad emocional, fomentando la interacción positiva y fomentando la honestidad y la vulnerabilidad. El aislamiento social, por otra parte, puede llevar a una sensación de aislamiento y soledad, dificultando a las personas la formación de conexiones significativas con los demás.
Las experiencias de verificación social y aislamiento desempeñan un papel importante en la formación de la confianza relacional, la seguridad del afecto y la intimidad emocional. Recibir confirmación de otros puede aumentar el sentido de pertenencia de una persona y fortalecer su capacidad para construir relaciones de confianza. A la inversa, experimentar el aislamiento social puede entorpecer estos procesos y dificultar el establecimiento de afectos seguros y el logro de la intimidad emocional. Es fundamental reconocer el impacto que el chequeo tiene en nuestras vidas y, si es necesario, buscar fuentes saludables de confirmación.
¿Cómo afecta la experiencia de verificación o exclusión social a la confianza relacional, la seguridad del afecto y la intimidad emocional?
El creciente volumen de investigación muestra que tanto las experiencias positivas como las negativas de confirmación y exclusión social pueden afectar la confianza relacional de la persona, la seguridad del apego y la intimidad emocional. La validación social se refiere a la experiencia de sentir adoptada por otros en un grupo o comunidad, mientras que la excepción incluye la exclusión o abandono de dichos grupos o comunidades.