Cómo integrar los hábitos sexuales en una relación
El sexo es una parte importante de muchas relaciones, pero las personas tienen diferentes hábitos y preferencias sexuales que tal vez sea necesario integrar en su vida diaria juntos. Aquí hay algunas maneras de hacerlo:
1. Comunicación: habla abiertamente de lo que le gusta sexualmente a cada pareja, incluyendo cualquier fantasía, deseo, frontera o expectativa. Comparta información y escuche activamente sin condenar ni avergonzarse. Acuerde qué comportamiento es aceptable y cuándo/dónde puede ocurrir. Prepárate para negociaciones y compromisos para encontrar un lenguaje común.
2. Tiempo - dedique cierto tiempo a asuntos íntimos como abrazos, besos, toques, amasamientos, masajes o preludios. Planifique el sexo con anticipación para que ambas parejas se sientan preparadas y cómodas. Tómese el tiempo y los momentos espontáneos. Priorizar la intimidad y la comunicación con regularidad, aunque no se produzca sexo.
3. Intimidad física: a menudo, tócate el uno al otro fuera de las relaciones sexuales, por ejemplo, cogiéndote las manos, abrazándote o alisándote la piel. Tome las manos mientras camina o cocine la cena. Se turnan para hacer masajes o bañarse el uno al otro. Use lencería sexy o juegos de rol.
4. Flexibilidad: pruebe cosas nuevas con su pareja, como diferentes puestos, lugares, horas del día o tipos de ropa. Experimente con diferentes niveles de intensidad física o estimulación sensorial. Discuta lo que desea más o menos durante el sexo. Esté abierto a probar la novedad, el juego o la exploración.
5. Confianza - Fomentar la confianza con honestidad, respeto, apoyo, empatía y lealtad. Evite la traición o la traición. No condenes ni avergüences los hábitos sexuales, las preferencias o las experiencias pasadas de los demás. Respete el espacio personal y las fronteras. Mantenga secretos confidenciales.
6. Hábitos saludables: practique el sexo seguro con protección durante las relaciones sexuales. Realice inspecciones y exámenes periódicos de las ITS. Mantener conversaciones sobre métodos anticonceptivos y anticonceptivos. Hable abiertamente sobre cualquier problema de salud que pueda afectar la actividad sexual.
7. Privacidad: encuentre espacios privados donde pueda permanecer en dos sin distracciones ni interrupciones. Establece reglas alrededor de quién puede entrar a la habitación cuando tienes relaciones sexuales. Proteja sus pertenencias personales, como juguetes o erotismo, de miradas extrañas. No fomente la atención no deseada de amigos o familiares.
8. Creatividad: toca música, ve una película, lee erotismo o comparte historias para establecer el estado de ánimo. Crea un ambiente romántico con velas, luces tenues y ropa de cama suave. Cambia la rutina con variaciones como comida, juegos o disfraces. Use accesorios como vendajes para los ojos, limitadores o lubricantes. Muestre un enfoque creativo de la comunicación y la comunicación.
9. Fronteras - Establecer límites a conductas inaceptables, como el maltrato, la violencia, la explotación, la coacción, los actos incoherentes o el lenguaje degradante. Acepta no avergonzarte, culpar o criticar los actos sexuales de los demás. No hay que ir más allá de un marco cómodo ni esperar cambios demasiado rápidos por parte de los socios. Respete la privacidad y no pregunte por relaciones pasadas.
10. Compasión - Tome en cuenta las necesidades y deseos de cada pareja al entrar en intimidad. Pregunte cómo se sienten emocionalmente y físicamente durante el sexo. Ofrezca apoyo, apoyo y comprensión. Sean pacientes y acepten las diferencias, buscando la satisfacción mutua.
Siguiendo estas recomendaciones, las parejas pueden integrar sus hábitos sexuales en la vida relacional diaria de maneras saludables y agradables que mejoren la comunicación y la intimidad.No olvides siempre poner en primer plano el respeto, la confianza, la honestidad y el cuidado.
¿Cómo pueden las parejas integrar diferentes hábitos o preferencias sexuales en la vida relacional diaria?
La integración de diferentes hábitos y preferencias sexuales en la vida relacional cotidiana requiere una comunicación activa, apertura al cambio, comprensión, compromiso y empatía por parte de ambas parejas. Los socios deben ser capaces de hablar abierta y respetuosamente de sus necesidades, deseos y fronteras, así como de probar juntos cosas nuevas que tal vez no hayan intentado antes.