La actividad sexual, especialmente el orgasmo, libera endorfinas en el cerebro que actúan como analgésicos naturales. Se ha demostrado que estos neuroquímicos reducen la sensibilidad al dolor durante y después de la estimulación sexual. Las endorfinas se producen de forma natural en el sistema nervioso central del cuerpo cuando una persona experimenta placer o alivia el estrés, por ejemplo, cuando hace ejercicio o come chocolate. Durante las relaciones sexuales, las endorfinas se unen a los receptores opioides del cerebro para bloquear las señales de dolor de llegar a la médula espinal, lo que puede reducir la percepción del dolor. Este efecto también se conoce como «fiebre endorfina» o «alto nivel de corredor». Además de reducir el dolor, las endorfinas también pueden mejorar el estado de ánimo, reducir la ansiedad y la depresión y promover la relajación. Los estudios sugieren que esta respuesta biológica a la actividad sexual puede ser más intensa para las mujeres que para los hombres que experimentan niveles elevados de oxitocina, otra hormona relacionada con la conexión y el apego. Aunque hay cierto debate sobre cuánto duran estos efectos fuera del sexo, se cree que persisten durante varias horas después. Algunos estudios sugieren que la actividad sexual regular puede aumentar los niveles totales de endorfina en el cuerpo, lo que conduce a mayores beneficios para el tratamiento del dolor.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que no todos los tipos de actividad sexual producen el mismo nivel de endorfinas o conducen al mismo grado de alivio del dolor.
Además, otros factores como la edad, el nivel de preparación física y las enfermedades crónicas pueden influir en la eficacia del uso del sexo como forma de alivio del dolor.
Es bien sabido que el ejercicio libera endorfinas en el cerebro que actúan como analgésicos naturales. Se ha demostrado que estos neuroquímicos reducen la sensibilidad al dolor durante y después del entrenamiento. Las endorfinas se producen de forma natural en el sistema nervioso central del cuerpo cuando una persona experimenta placer o alivia el estrés, por ejemplo, al correr o hacer levantamiento de pesas. Durante el ejercicio, las endorfinas se unen a los receptores opioides del cerebro para bloquear las señales de dolor de llegar a la médula espinal, lo que puede reducir la percepción del dolor. Este efecto también se conoce como «runner's high» o «exercise high». Además de reducir el dolor, las endorfinas también pueden mejorar el estado de ánimo, reducir la ansiedad y la depresión y promover la relajación. Los estudios sugieren que esta respuesta biológica al ejercicio puede ser más intensa para los corredores que para las personas sedentarias que experimentan niveles elevados de endorfinas durante los entrenamientos. Aunque hay cierto debate sobre cuánto duran estos efectos después del ejercicio, se cree que persisten durante varias horas después. Algunos estudios sugieren que el ejercicio regular puede aumentar los niveles generales de endorfina en el cuerpo, lo que conduce a mayores beneficios en el tratamiento del dolor.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que no todos los tipos de ejercicios producen el mismo nivel de endorfinas o conducen al mismo grado de alivio del dolor.
Además, otros factores como la edad, el nivel de preparación física y las enfermedades crónicas pueden influir en la eficacia del uso del ejercicio como forma de alivio del dolor.
A partir de esta información, se puede concluir que la actividad sexual libera endorfinas en el cerebro que actúan como analgésicos naturales. Se ha demostrado que estos neuroquímicos reducen la sensibilidad al dolor durante y después de la estimulación sexual, de manera similar a como lo hacen durante el ejercicio.Las endorfinas se producen de forma natural en el sistema nervioso central del cuerpo cuando una persona experimenta placer o alivia el estrés, por ejemplo, al mantener relaciones sexuales o masturbarse. Durante las relaciones sexuales, las endorfinas se unen a los receptores opioides del cerebro para bloquear las señales de dolor de llegar a la médula espinal, lo que puede reducir la percepción del dolor. Este efecto también se conoce como «lanzamiento de orgasmo» o «alta intimidad». Además de reducir el dolor, las endorfinas también pueden mejorar el estado de ánimo, reducir la ansiedad y la depresión y promover la relajación. Los estudios sugieren que esta respuesta biológica a la actividad sexual puede ser más intensa para las mujeres que para los hombres que experimentan niveles elevados de oxitocina, otra hormona relacionada con la conexión y el apego. Aunque hay cierto debate sobre cuánto duran estos efectos fuera del sexo, se cree que persisten durante varias horas después. Algunos estudios sugieren que la actividad sexual regular puede aumentar los niveles totales de endorfina en el cuerpo, lo que conduce a mayores beneficios para el tratamiento del dolor.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que no todos los tipos de actividad sexual producen el mismo nivel de endorfinas o conducen al mismo grado de alivio del dolor.
Además, otros factores como la edad, el nivel de preparación física y las enfermedades crónicas pueden influir en la eficacia del uso del sexo como forma de alivio del dolor.
Hay muchas maneras de lograr la excitación sexual y el orgasmo, incluyendo el tacto, los besos, el preludio y diferentes posiciones. El orgasmo se puede lograr mediante la masturbación, el placer de uno mismo o el juego de pareja. La liberación de endorfinas en la estimulación sexual ocurre independientemente de la identidad u orientación de género. Mientras que algunas personas pueden encontrar que su alivio del dolor debe satisfacerse con relaciones sexuales tradicionales, otras pueden necesitar técnicas más específicas, como masajes eróticos o BDSM sensual. Es importante comunicarse abiertamente con sus parejas sobre lo que necesita y cómo pueden ayudarlo a lograr el placer. Se sabe que los brotes de endorfina son particularmente efectivos en dolores de espalda, dolores de cabeza, dolor muscular y migrañas. También pueden ayudar a controlar los síntomas de enfermedades crónicas como la fibromialgia o la esclerosis múltiple.
Sin embargo, las personas deben hablar con sus profesionales de la salud antes de incluir la actividad sexual en su plan de tratamiento del dolor. Si experimenta algún efecto adverso de la actividad sexual, como hemorragias o molestias, deje de hacerlo inmediatamente y consulte a su médico. Recuerde que el placer sexual y la intimidad son componentes importantes del bienestar mental y físico, incluso si el dolor no siempre se puede eliminar por completo. Existen otros tratamientos para el dolor no relacionado con el sexo, como el tratamiento médico, la terapia, la acupuntura y la práctica del mindfulness.