La sociedad moderna se ha vuelto más abierta a diferentes tipos de identidades, orientaciones y expresiones de género que nunca antes, pero todavía hay muchas limitaciones para discutir estos temas que pueden tener consecuencias psicológicas. Al estudiar la historia de la actitud de la sociedad hacia la sexualidad y cómo afectan a la salud mental, se puede entender por qué es así.
En las últimas décadas se han logrado avances significativos en los derechos LGBTQ +, el reconocimiento legal del matrimonio entre personas del mismo sexo se está convirtiendo en un fenómeno cada vez más común en todo el mundo.
El reconocimiento social de identidades no heteronormativas sigue siendo inconsistente, especialmente entre los grupos conservadores, que a menudo equiparan la homosexualidad con la inmoralidad o el comportamiento pecaminoso. Incluso las personas liberales pueden sentirse incómodas hablando de identidad sexual debido al miedo a ser llamadas fanáticas. En cualquier caso, limitar el debate sobre la diversidad sexual puede llevar a un estigma internalizado, baja autoestima y depresión. Esto crea un círculo vicioso en el que las personas evitan las redes de apoyo y sufren en silencio, lo que les lleva a seguir abandonando la sociedad.
Los estudios sugieren que la expresión sexual suprimida conduce a niveles elevados de estrés que provoca reacciones fisiológicas, como el aumento de la producción de cortisol.
Los altos niveles de cortisol pueden suprimir el sistema inmunitario y contribuir a enfermedades graves como las cardiopatías y la diabetes. También dificulta la regulación de las emociones y la gestión de tareas cotidianas de la vida, como el trabajo o la crianza de los hijos.
La falta de representación en los medios de comunicación lleva a algunos a cuestionar su propia validez y pertenencia a la sociedad, exacerbando el sentimiento de aislamiento.
Incluso las representaciones positivas pueden tener consecuencias negativas si refuerzan el pensamiento binario al representar solo dos sexos, o retratando estereotipadamente a personajes no binarios como inicialmente defectuosos o patéticos. Ignorando completamente la compleja identidad de género, los medios de comunicación contribuyen a normas sociales que excluyen las experiencias de vida de muchas personas. Estas personas pueden asimilar este sentimiento de inakakez al dudar de su importancia y valor como seres humanos.
Es evidente que reducir el estigma sobre la sexualidad requiere cambios sociales en varias áreas: reforma legal, reconocimiento cultural e iniciativas educativas. Hasta entonces, muchos continuarán luchando contra los problemas de salud mental debido a la vergüenza relacionada con la identidad. Aunque hay recursos disponibles para quienes necesitan ayuda, es necesario concienciar a la ciudadanía para que más personas se sientan cómodas buscando apoyo sin temor a ser condenadas ni a sufrir consecuencias.
¿Qué efectos psicológicos surgen de la limitación de las discusiones sobre diversidad sexual, orientación e identidad?
La falta de discusión sobre diversidad sexual, orientación e identidad puede tener varias consecuencias psicológicas para las personas. En primer lugar, puede provocar un aumento de los niveles de ansiedad y estrés por el miedo a ser condenado o rechazado por sus preferencias sexuales. Las personas que no pueden expresarse abiertamente pueden sentirse aisladas, solas y deprimidas, con consecuencias negativas para la salud mental.