Algunas personas experimentan orgasmos durante el ejercicio que no incluyen la estimulación genital. Este fenómeno fue denominado «coregasmo». A menudo se relaciona con el ejercicio abdominal, especialmente con la crujía y los aterrizajes sedentarios. Pero también puede ocurrir cuando se realizan levantamientos de piernas, flexiones, tablas, sentadillas o cualquier tipo de actividad aeróbica que funcione con varios grupos musculares al mismo tiempo. Se cree que los coregasmos son causados por la liberación de endorfinas, que son analgésicos naturales producidos por el cuerpo. Pueden ser más frecuentes en las mujeres que en los hombres. Los mecanismos exactos para la aparición de coregasmos permanecen desconocidos, pero parecen estar relacionados con cambios en el flujo sanguíneo y los niveles hormonales. Los estudios muestran que algunas personas que los experimentan tienen una mayor sensibilidad a sus músculos y nervios, lo que los hace más susceptibles a los efectos agradables del movimiento. Aunque los coregasmos pueden sentirse intensos y repentinos, suelen pasar rápidamente. A diferencia de los orgasmos convencionales, no requieren excitación sexual ni preludio. Muchos consideran que los coregasmos son agradables e incluso adictivos. Algunos los prefieren a los orgasmos tradicionales porque son más discretos y no requieren pareja. Otros los utilizan como una forma de fortalecer sus músculos básicos, al tiempo que mejoran su vida sexual.
Sin embargo, los investigadores advierten contra confiar exclusivamente en los coregasmos para el placer o utilizarlos como alternativa a las formas tradicionales de intimidad. Aún queda mucho por aprender sobre esta forma única de erotismo.
Algunas personas experimentan orgasmos durante el ejercicio que no incluyen la estimulación genital. Este fenómeno fue denominado «coregasmo». A menudo se relaciona con el ejercicio abdominal, especialmente con la crujía y los aterrizajes sedentarios. Pero también puede ocurrir cuando se realizan levantamientos de piernas, flexiones, tablas, sentadillas o cualquier tipo de actividad aeróbica que funcione con varios grupos musculares al mismo tiempo. Se cree que los coregasmos son causados por la liberación de endorfinas, que son analgésicos naturales producidos por el cuerpo. Pueden ser más frecuentes en las mujeres que en los hombres. Los mecanismos exactos para la aparición de coregasmos permanecen desconocidos, pero parecen estar relacionados con cambios en el flujo sanguíneo y los niveles hormonales. Los estudios muestran que algunas personas que los experimentan tienen una mayor sensibilidad a sus músculos y nervios, lo que los hace más susceptibles a los efectos agradables del movimiento. Aunque los coregasmos pueden sentirse intensos y repentinos, suelen pasar rápidamente. A diferencia de los orgasmos convencionales, no requieren excitación sexual ni preludio. Muchos consideran que los coregasmos son agradables e incluso adictivos. Algunos los prefieren a los orgasmos tradicionales porque son más discretos y no requieren pareja. Otros los utilizan como una forma de fortalecer sus músculos básicos, al tiempo que mejoran su vida sexual.
Sin embargo, los investigadores advierten contra confiar exclusivamente en los coregasmos para el placer o utilizarlos como alternativa a las formas tradicionales de intimidad. Aún queda mucho por aprender sobre esta forma única de erotismo.