تجربة متعة التمرين: كيفية تحقيق Coregasm

يعاني بعض الأشخاص من هزات الجماع أثناء التمرين التي لا تنطوي على تحفيز الأعضاء التناسلية. تسمى هذه الظاهرة «coregasm». غالبًا ما يرتبط بتمارين البطن، وخاصة نوبات السحق والجلوس. ولكن يمكن أن يحدث أيضًا عند القيام برفع الساق أو الضغط أو الألواح الخشبية أو القرفصاء أو أي نوع من النشاط الهوائي الذي يعمل على مجموعات عضلية متعددة في وقت واحد. يُعتقد أن الكوريجازم ناتج عن إطلاق الإندورفين، وهو مسكنات طبيعية ينتجها الجسم. قد تكون أكثر شيوعًا عند النساء من الرجال. لا تزال الآليات الدقيقة للكوريجازم غير معروفة، ولكن يبدو أنها مرتبطة بالتغيرات في تدفق الدم ومستويات الهرمونات. تظهر الأبحاث أن بعض الأشخاص الذين يختبرونها لديهم حساسية أكبر تجاه عضلاتهم وأعصابهم، مما يجعلهم أكثر عرضة للتأثيرات الممتعة للحركة. على الرغم من أنه يمكن الشعور بالكوريجازم بشكل مكثف وفجأة، إلا أنها عادة ما تتضح بسرعة. على عكس هزات الجماع العادية، فهي لا تتطلب الإثارة الجنسية أو المداعبة. يجد الكثيرون الكوريجازازم لطيفًا وحتى يسبب الإدمان. يفضلها البعض على هزات الجماع التقليدية لأنها أكثر تحفظًا ولا تتطلب شريكًا. يستخدمها آخرون كوسيلة لتقوية عضلاتهم الأساسية مع تحسين حياتهم الجنسية. ومع ذلك، يحذر الباحثون من الاعتماد فقط على التعايش من أجل المتعة أو استخدامها كبديل للأشكال التقليدية للحميمية. لا يزال هناك الكثير لنتعلمه حول هذا الشكل الفريد من الإثارة الجنسية. يعاني بعض الأشخاص من هزات الجماع أثناء التمرين التي لا تنطوي على تحفيز الأعضاء التناسلية. تسمى هذه الظاهرة «coregasm». غالبًا ما يرتبط بتمارين البطن، وخاصة نوبات السحق والجلوس. ولكن يمكن أن يحدث أيضًا عند القيام برفع الساق أو الضغط أو الألواح الخشبية أو القرفصاء أو أي نوع من النشاط الهوائي الذي يعمل على مجموعات عضلية متعددة في وقت واحد. يُعتقد أن الكوريجازم ناتج عن إطلاق الإندورفين، وهو مسكنات طبيعية ينتجها الجسم. قد تكون أكثر شيوعًا عند النساء من الرجال. لا تزال الآليات الدقيقة للكوريجازم غير معروفة، ولكن يبدو أنها مرتبطة بالتغيرات في تدفق الدم ومستويات الهرمونات. تظهر الأبحاث أن بعض الأشخاص الذين يختبرونها لديهم حساسية أكبر تجاه عضلاتهم وأعصابهم، مما يجعلهم أكثر عرضة للتأثيرات الممتعة للحركة. على الرغم من أنه يمكن الشعور بالكوريجازم بشكل مكثف وفجأة، إلا أنها عادة ما تتضح بسرعة. على عكس هزات الجماع العادية، فهي لا تتطلب الإثارة الجنسية أو المداعبة. يجد الكثيرون الكوريجازازم لطيفًا وحتى يسبب الإدمان. يفضلها البعض على هزات الجماع التقليدية لأنها أكثر تحفظًا ولا تتطلب شريكًا. يستخدمها آخرون كوسيلة لتقوية عضلاتهم الأساسية مع تحسين حياتهم الجنسية. ومع ذلك، يحذر الباحثون من الاعتماد فقط على التعايش من أجل المتعة أو استخدامها كبديل للأشكال التقليدية للحميمية. لا يزال هناك الكثير مما يجب تعلمه حول هذا الشكل الفريد من الإثارة الجنسية.