Excitación sexual aumenta el ritmo cardíaco y la respiración: Similar al ejercicio moderado
El cuerpo responde a la excitación sexual de la misma manera que lo hace con el ejercicio moderado. A medida que las personas se vuelven más estimuladas, sus latidos cardíacos se aceleran y la respiración se vuelve más rápida. Esto se debe a la liberación de hormonas como la adrenalina y la noradrenalina, que son las encargadas de regular el estado de ánimo, los niveles de energía, el enfoque. La actividad sexual también aumenta el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, lo que resulta en una mayor oxigenación de órganos y músculos. El cerebro libera dopamina, un neurotransmisor importante que juega un papel en el placer y la recompensa, causando una sensación de euforia durante la excitación.
La excitación sexual puede provocar cambios en el color de la piel, sudoración y apariencia general. Durante el sexo, los genitales pueden hincharse, enrojecerse y producir lubricación. La tensión muscular, especialmente en la zona pélvica, puede aumentar para facilitar las relaciones sexuales.
Además, la actividad sexual a menudo conduce a un aumento en la producción de cortisol, una hormona del estrés que ayuda a preparar al cuerpo para posibles peligros o emergencias. Aunque pueda parecer ilógico dada la agradable naturaleza del sexo, asegura que la persona se mantiene alerta y dispuesta a actuar si es necesario.
Por lo tanto, no es de extrañar que la participación en actividades sexuales regulares se haya asociado con una mejora de la salud cardiovascular. Los estudios han demostrado que los que suelen tener relaciones sexuales tienden a tener menos presión arterial y niveles de colesterol que los que no. También experimentan menos estrés mental y ansiedad, lo que los hace más resistentes a las emociones negativas como la depresión y la soledad.
Sin embargo, no todos los tipos de estimulación sexual producirán los mismos latidos del corazón y efectos respiratorios.
Por ejemplo, ver pornografía o masturbarse solo no suele provocar tanta reacción física como tener relaciones sexuales con parejas. Esto se debe probablemente a la falta de interacción social y de intimidad asociada a estas acciones.
Además, diferentes personas pueden reaccionar de manera diferente dependiendo de factores como la edad, el peso, el sexo y el nivel de preparación física.
En general, la excitación sexual es un aspecto importante del comportamiento humano, y uno que debe ser aceptado e investigado de manera segura y consentida. Al comprender sus efectos fisiológicos, podemos apreciar mejor los beneficios de este proceso natural y utilizarlo para mejorar nuestro bienestar general.