A excitação sexual aumenta a frequência cardíaca e a respiração: semelhante ao exercício moderado
O organismo responde à excitação sexual da mesma forma que o exercício moderado. À medida que as pessoas se tornam mais estimuladas, os seus batimentos cardíacos aceleram e a respiração fica mais rápida. Isso se deve à emissão de hormônios como adrenalina e noradrenalina, que são responsáveis pela regulação do humor, nível de energia, foco. A atividade sexual também aumenta o fluxo sanguíneo em todo o corpo, o que aumenta a oxigenação dos órgãos e músculos. O cérebro emite dopamina, um neurotransmissor importante que desempenha um papel de prazer e recompensa, causando uma sensação de euforia durante a excitação.
Excitação sexual pode causar alterações de cor, transpiração e aparência geral. Durante o sexo, os órgãos sexuais podem inchar, ficar vermelhos e produzir lubrificantes. A tensão muscular, especialmente na região pélvica, pode aumentar para facilitar a relação sexual.
Além disso, a atividade sexual frequentemente leva a uma maior produção de cortisol, hormônio de estresse que ajuda a preparar o corpo para potenciais perigos ou situações de emergência. Embora possa parecer ilógico, dada a natureza agradável do sexo, isso garante que o homem permanece vigilante e preparado para agir se necessário.
Portanto, não é surpreendente que a participação em atos sexuais regulares tenha sido associada à melhoria da saúde cardiovascular. Estudos mostram que aqueles que costumam ter relações sexuais tendem a ter pressão sanguínea mais baixa e colesterol do que aqueles que não fazem isso. Eles também sofrem menos estresse mental e preocupação, tornando-os mais resistentes a emoções negativas, como depressão e solidão.
No entanto, nem todos os tipos de estimulação sexual causarão os mesmos batimentos cardíacos e efeitos respiratórios.
Por exemplo, ver pornografia ou masturbação sozinha geralmente não provocam tanta reação física quanto sexo com parceiros. Isso provavelmente deve-se à falta de interação social e intimidade com estas ações.
Além disso, diferentes pessoas podem reagir de forma diferente, dependendo de fatores como idade, peso, sexo e nível de preparo físico.
Em geral, a excitação sexual é um aspecto importante do comportamento humano, e aquele que deve ser adotado e explorado de forma segura e consensual. Compreendendo os seus efeitos fisiológicos, podemos avaliar melhor os benefícios deste processo natural e usá-lo para melhorar o nosso bem-estar geral.