L'eccitazione sessuale aumenta la frequenza cardiaca e la respirazione: Analogo esercizio moderato
Il corpo risponde all'eccitazione sessuale allo stesso modo in un esercizio moderato. Mentre le persone diventano più stimolate, il loro battito cardiaco accelera e il respiro diventa più veloce. Ciò è dovuto al rilascio di ormoni come adrenalina e noradrenalina, che sono responsabili della regolazione dell'umore, del livello di energia, della focalizzazione. L'attività sessuale aumenta anche il flusso di sangue su tutto il corpo, che porta ad un aumento dell'ossigenazione di organi e muscoli. Il cervello rilascia dopamina, un importante neurotrasmettitore che gioca un ruolo nel piacere e nella ricompensa, causando un senso di euforia durante l'eccitazione.
Eccitazione sessuale può causare cambiamenti di colore, sudorazione e aspetto generale. Durante il sesso, gli organi sessuali possono gonfiare, arrossire e produrre lubrificante. La tensione muscolare, soprattutto nella zona pelvica, può aumentare per facilitare il rapporto sessuale.
Inoltre, l'attività sessuale spesso fa aumentare la produzione di cortisolo, un ormone dello stress che aiuta a preparare il corpo a potenziali rischi o situazioni di emergenza. Anche se può sembrare illogico, data la natura piacevole del sesso, questo garantisce che l'uomo rimane vigile e pronto ad agire se necessario.
Non sorprende quindi che la partecipazione alle attività sessuali regolari sia stata associata a un miglioramento della salute cardiovascolare. La ricerca ha dimostrato che coloro che spesso fanno sesso tendono ad avere una pressione sanguigna e livelli di colesterolo più bassi di quelli che non lo fanno. Essi hanno anche meno stress mentale e ansia che li rende più resistenti alle emozioni negative come depressione e solitudine.
Tuttavia, non tutti i tipi di stimolazione sessuale causeranno lo stesso battito cardiaco e gli stessi effetti respiratori.
Per esempio, guardare la pornografia o masturbarsi da soli di solito non provoca tanto una reazione fisica quanto il sesso con i partner. Questo è probabilmente dovuto alla mancanza di interazione sociale e vicinanza con queste azioni.
Inoltre, le persone diverse possono reagire in modo diverso a seconda di fattori quali età, peso, sesso e livello di preparazione fisica.
In generale, l'eccitazione sessuale è un aspetto importante del comportamento umano, e quello da adottare ed esplorare in modo sicuro e consensuale. Comprendendo i suoi effetti fisiologici, possiamo valutare meglio i benefici di questo processo naturale e usarlo per migliorare il nostro benessere generale.