Uno de los aspectos más importantes de cualquier relación es la intimidad. Esto es lo que une a las parejas, genera confianza y crea fuertes lazos entre ellas. Sin él no puede haber una verdadera conexión y entendimiento. Pero a veces las personas descubren que evitan la intimidad durante años a la vez. Esto puede tener un profundo impacto en sus matrimonios y conducir a una inestabilidad emocional que afecta a todas las esferas de la vida. En este artículo veremos cómo la evitación a largo plazo de la intimidad cambia la arquitectura emocional del matrimonio y por qué nunca debe ser tratada a la ligera.
Cuando una pareja ha estado casada durante muchos años sin entrar en actos íntimos, como besarse, tomarse de las manos, abrazarse o tener relaciones sexuales, pueden comenzar a desarrollar cierto almacén de la mente. Pueden empezar a pensar que estas cosas no son importantes o incluso malas y, por lo tanto, ya no deben formar parte de su relación. También pueden volverse menos propensos a expresar abiertamente sus sentimientos o a compartir pensamientos y experiencias personales entre sí porque están acostumbrados a guardar todo dentro.
Con el tiempo, puede crear un desequilibrio cuando una pareja se siente aislada emocionalmente de la otra.
Además de reducir la comunicación entre las parejas, evitar la intimidad a largo plazo puede causar confusión sobre cómo se ven los límites saludables en el matrimonio. Sin un contacto físico regular o una demostración de afecto, a las parejas se les hace más difícil entender qué es un comportamiento aceptable y cuándo pasa a algo completamente diferente.
Por ejemplo, si dos personas nunca se besan, pero de repente lo hacen después de varios años, puede generar tensión si ninguna de ellas sabe exactamente qué pasó o cómo reaccionar.
Además, el descuido de la intimidad durante un período prolongado puede dañar la autoestima tanto dentro de las personas como dentro de las propias relaciones. Cuando alguien no recibe un toque físico o amor de otra persona durante muchos años, puede comenzar a dudar si es digno de ser amado o deseado en absoluto. Esto los lleva en su camino hacia una baja autoestima que afecta no sólo su capacidad de confiar en los demás, sino también su disposición a arriesgarse en situaciones de vida comunes. (por ejemplo, la solicitud de empleo).
Además, si a una pareja se le niega constantemente el afecto, mientras que a otra se le sigue recibiendo regularmente -incluso subconsciente- se puede acumular resentimiento que conduce a un mayor aislamiento y desconexión entre sí.
Finalmente, la evitación prolongada de la intimidad afecta significativamente el bienestar emocional, haciendo que las parejas sean más vulnerables a la depresión y la ansiedad debido a la sensación de soledad, la falta de verificación y el aislamiento social. Cuanto más tiempo dos personas no tienen vínculos íntimos entre sí -incluidos los sexuales-, más pesa para ellos emocionalmente, porque su cerebro se acostumbra a funcionar sin este tipo de estimulación. Así, cuando algo positivo ocurre, como tener hijos juntos o tener éxito profesional, no habrá suficiente apoyo emocional en el matrimonio para ayudar a procesar adecuadamente estos eventos; en cambio, lo que conduce a más estrés que alegría.
En conclusión, ignorar los problemas de intimidad a largo plazo en el matrimonio es peligroso porque provoca un efecto de onda en todos los aspectos de la pareja. Esto lleva a las personas a un lugar insalubre donde la comunicación se rompe, las fronteras se diluyen, la autoestima sufre mucho y la salud mental se deteriora rápidamente con el tiempo. Las parejas que desean mantener su relación deben trabajar para resolver estos problemas de frente antes de que se salgan completamente de control; de lo contrario, el divorcio o la separación probablemente sucederán poco después.
¿Cómo la evasión a largo plazo de la intimidad cambia la arquitectura emocional del matrimonio?
Evitar la intimidad a largo plazo puede afectar profundamente la arquitectura emocional dentro del matrimonio. Esto puede llevar a sentimientos de desapego, soledad y aislamiento a medida que las personas luchan contra la vulnerabilidad y la apertura. Este modelo puede perpetuar un ciclo de evasión y miedo que dificulta las conexiones y la confianza significativas. Con el tiempo, estos patrones podrían destruir los cimientos de las relaciones, lo que llevaría a una mayor alienación y desconexión.